篮球行进间单手上篮.doc

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1、《篮球行进间单手上篮》教案学校：眉县城关二中班级：九年级授课老师：汶伟时间：学习目标1、初步掌握行进间单手上篮的基本技术。2、培养学生的合作意识和团队精神。3、提高学生的反应速度和灵敏度。4、培养学生的社会适应能力，陶冶美的情操。场地器材篮球场：4个篮球：30个架子：12付接力棒：4条教材篮球行进间单手上篮（低手）课型技能学习课教学顺序球操→运球接力→行进间单手上篮→障碍跑→放松整理→评价→结束本课本课重、难点重点跨步接球的节奏感（一大二小三高跳）难点手腕、手指协调用力拨球课序时间达成目标学习内容教学实施步骤负荷教师活动学生活

2、动组织队形准备部分5分钟1、培养学生良好的组织纪律性2、熟悉球性，充分活动身体各关节3、引导学生进入状态。1、课堂常规2、球操3、徒手操：伦值生自己创编徒手操并领操。1、宣布课的内容2、讲解练习方法及要求3、参与练习，进行评价。1、集队快、静、齐2、配合音乐练习3、认真听讲，集中精力练习。♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂☆小基本部分30分钟1、通过复习运球，使学生提高控制球的能力。2、提高肌肉、关节和心肺等器官对运动的适应性。3、激发学生的兴趣，并启发学生思考和分析问题。4、通过上篮练习，增强学生的自信心。一、复习行进

3、间运球（接力赛）二、学习行进间单手上篮1、跨步接球上篮2、接同伴或教师的传球上篮3、运球上篮4、篮球比赛规则（走步、两次运球）1、教师示范讲解动作，提出要求后由小组长组织活动。2、担任裁判或拉拉队员或参与比赛3、观察、提示、纠正、评价学生练习情况4、鼓励学生大胆表现自我和创新5、表扬、赞许学生1、分组运球接力比赛2、认真听讲，自我分析、评价3、主动参与练习，积极实践体会动作4、通过练习发现问题，相互探讨解决、相互帮助、鼓励、团结协作。♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀♂♂♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂↓　　↓　　中大基本部分30分钟1

4、、提高学生的障碍跑能力。2、培养学生的安全意识。3、培养勇敢、果断意志品质4、增强团队合作精和竞争意识障碍跑接力赛：1、跳过低栏，爬过中栏，穿过高栏，折回跑接下一个同学。2、学会通过障碍的方法。3、掌握交接棒方法。1、讲解比赛方法、要求2、组织学生进行练习。3、强调学生注意安全。4、调动学生积极性和情绪。5、表扬、祝贺优胜队。1、学生认真听讲，明确练习方法2、积极参与比赛3、队员之间互相鼓励4、自评、互评相结合ПППППППППППП①②③④♂♂♂♂中结束部分5分钟1、使学生的身心得到放松2、通过评价让学生获得自豪感和自信心3

5、、养成良好的运动习惯。1、心理意念放松。2、师生互动评价1、带领学生意念放松。2、表扬、鼓励同学3、布置课外作业。4、师生再见1、心里默念教师的暗示语。2、跟随教师一起放松。3、参与评价，交流学习心得。4、师生再见☆♀♀♀♀♀♂♂♂♂♂小教学预计效果1、大部分学生能掌握行进间单手上篮动作。2、平均心率：130―140次/分。3、练习密度：50%―60%。运动量负荷预计（心率：次/分）1601208051015202530354045（时间：分钟）课后小结技术要领行进间单手上篮动作要领口诀：右脚跨步把球拿，一大一小把速加；踏跳同

6、时球上举，抬头提腰腕后屈；指腕用力要柔和，最高点处用指拨；出手刹那把篮看，双脚落地把腿屈。行进间单手低手上篮动作方法：（以右手为例）右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿屈膝上提，双手向前上方举球。当身体接近最高点时，左手离球，右手外旋，掌心向上，托球，并充分向球篮的上方伸直，接着屈腕，食、中指用力拨球，通过指端投出，如图5-1行进间单手高手上篮动作方法：（以右手为例）右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球于肩上，当身体接近最高点时右臂向前上方仲直，手腕前屈，食、中指用力拨球

7、，通过指端投出，如图5-2