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时间:2020-06-18
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1、在跑步教学中巧用俗语砺志广汉市实验小学梁琴一、起跑阶段“不能输在起跑线上”,是对起跑重要性的深度概括。起跑,作为(事情的)开始,尤其凸显它的价值。在正式启动以前,人人都在起跑线上,等同的距离,统一的姿势和口令,对所有人来说,机会是均等的。“良好的开始是成功的一半”,在这里,其意义愈发明显。准确的蹲距式姿势,咫尺快速敏捷的反应和启动是练习者的技术要求,欲领略“一马当先”的快感,必须从做好起跑开始。“一着不慎,满盘皆输”对于起跑来说,除了求快,同时也需要严守规则,“零抢跑”适用于每一名学生。二、途中跑阶段“坚持就是胜利”,途中跑在短跑技术环节中距离最,因而也是最艰辛的一个
2、阶段。距离长、速度快,体力消耗大,检验是练习者保持调整的能力,考察的是人的耐性和投入,每一步的前进意味着离成功更近一步,每一步的停滞不前意味着前功尽弃,“一蒿松劲退千寻”就是明例。这个阶段,是体验高速前进的过程,是弥补起动落后的途径,是演绎后来居上的保证,是展示完美冲刺的前奏,是整个跑程中的执着。三、冲刺跑阶段“一切皆有可能”,体验的是不到最后,结果的不确定性。冲刺跑是竭尽全力跑终点线、以躯干角线结束比赛的过程。时间少、距离短,并且在体力最艰难的时候,欲完美收官,需要精神信度集中,不得半点松懈。“后来居上”,是坚持的真实写照。良好的冲刺,是取得胜利的保证,追求是的竭尽
3、全力的意境,每一次奋力冲刺,都会留下深刻的印象,每一次全力拼搏,都会得到意境的升华。
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