朱奇：支撑跳跃.doc

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1、镇江三中“同课异构”教案支撑跳跃单元教学计划第1课时教案教学对象：八年级4班；男生19人；女生22人；执教者：朱奇；2015年5月28日内容设计技能动作规格：支撑跳跃：分腿腾越山羊体能练习（补偿的意图、内容及量）：通过俯卧撑、摸地挺身跳发展学生的力量素质能力，各练习3组，每组15个。重点：上板踏跳有力，提臀分腿。难点：推手果断、有力。教学目标知识与技能学练体能发展情意与合作表现90%以上的学生能够掌握正确的分腿腾越山羊的动作要领及练习方法。学生知晓练习方法，乐于进行素质练习，上肢和下肢的协调性及灵敏性得以锻炼和发展。

2、学生学练有兴趣，并能表现出积极思考、团结协作的良好品质。过程/时间过程内容教师活动学生活动运动负荷时间次数强度准备部分10′基本1．课堂常规2．慢跑3．徒手操4．专项练习（1）互推手（2）原地分腿跳一、分腿腾越山羊1．助跑踏跳练习2．助跑踏跳提臀分腿练习3．分腿腾越山羊1．师生问好。2．宣布本课教学内容及教学目标。简短教育，激发学生学习兴趣。3．安排见习生。1．讲解慢跑方法方法：由排头带领，全班学生呈一路纵队绕场地外圈慢跑，听教师口令提示，变换不同的动作进行慢跑。2．组织学生练习1．教师带做徒手操，学生跟做1．教师布

3、置专项练习的内容方法1．教师讲解示范动作要领并提出练习要求2．组织学生练习3．教师语言激励，巡回观察与指导1．教师示范练习方法与要求2．教师语言激励，巡回指导。3．根据学生练习情况，调整学生踏板的远度1．教师示范练习方法与要求2．教师语言激励，巡回指导。3．根据学生练习情况，调整学生1．体委整队，汇报人数。要求：队伍整齐，精神饱满2．集合队形○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××1．慢跑要求：慢跑时前后保持一米左右距离，匀速进行；并根据教师口令提示，有序变换动作。2．练习队形：绕球场进行1．

4、学生球操练习要求：动作到位，有活力。2．练习队形：四列体操队形○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××1．助跑踏跳练习要求：助跑中速，单起双落，踏跳果断有力。1．按顺序依次练习要求：踏跳果断有力，顶肩提臀分腿，控制重心不要前倾。1．要求：（1）仔细观察踏跳支撑推手的动作，客观评价同伴。1′3′5′1′1′1′2′2′1次1次10次10次3-4次5-6中小小小中中中部分30′结束部分5′二、素质练习：1．俯卧撑2．摸地挺身跳1．放松练习2．小结3．布置课后归还器材4．整队、下课踏板的远度4．组织

5、学生展示1．教师讲清练习内容与要求，并示范动作，提示要点。要求：学生动作到位，自觉练习1．组织学生放松在《Angel》的背景音乐下，教师带领学生做放松拉伸。表扬先进，指出不足师生再见（2）小组间评价2．学生按顺序依次练习3．优秀学生展示分组轮换，男生支撑跳跃时，女生进行素质练习，完成后，男、女生交换练习项目。跟随教师做拉伸练习练习队形：○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××畅谈学习体会1′4′2′次2次4-6次1次小大小安全知识技能教育：做好热身运动，杜绝伤害事故的发生。练习密度预计平均心率

6、所需场地器材：山羊一只、踏板一只、大垫子2块mp3放音机一台、篮球场地一块。40%左右125左右课外锻炼作业：1．自垫100次。2．摸地挺身跳30个课后反思：学生基本上了解支撑跳跃的动作要领及练习方法。90%以上的学生能够独立完成动作，同学间能做到互相帮助。但还有部分同学提臀高度不够，推手不够果断、有力。在教学方法上，循序渐进，由易到难，逐渐提高水平。