街舞选项课教学大纲与进度.doc

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1、街舞选项课教学大纲课程目标1.通过街舞教学使学生能够均衡锻炼全身各关节肌肉，发展综合健身素质。2.通过教学使学生掌握街舞的基本动作方法，掌握身体素质练习方法，了解健身街舞课的的创编原则掌握基本编排方法。3.通过教学使学生了解各种健身舞的动作特点，表现形式及活动规律，了解基本术语，并能运用。4.通过培养学生不怕吃苦，持之以恒的精神，培养学生的节奏感、韵律感和表现力以及对各种健身街舞的热爱，培养学生勇于表现，善于表现的现代意识，使学生能够在课堂中体验舞蹈和健身运动相结合的乐趣。教材纲要一.理论部分健身概述：起源、发展、特点及作用。流行课分类：

2、概述，国内外流行健身课介绍及各种课程特点。健身街舞课与音乐：音乐的特点和作用，音乐的选配，用音乐时的注意事项。国外街舞运动赏析。二.实践部分（一）.基本动作练习1肩胸.腰宽，膝踝、等基本动作练习2.点踏.并步、弓步、半蹲、吸腿、弹踢、开合、踢腿、后踢腿、点跳摆腿跳、并跳。（二）.重点教材校园街舞.。欧美街舞。踏板街舞。（三）.辅助介绍性教材特色街舞小套路。考核评价根据学生对重点教材掌握情况以及课堂表现情况采用学生自评。互评和教师评三种评定方法，最终综合评定成绩.教学要求1.通过理论知识的学习，使学生了解有氧健身街舞的概念、运动特点，掌握基

3、本创编原则。2.实践教学中，从简单的基本动作、步伐入手，到逐步掌握复杂套路动作，使学生学会运用街舞健身手段科学的锻炼身体，达到健身健美的目的。3.用实践课时间向学生介绍几组较有特色的街舞小组合，培养学生的学习兴趣，为终身进行街舞练习奠定基础。街舞舞选项课教学进度第一学期（12学时）第一次课1.介绍街舞肩胸动作2.运用小套路动作组合，熟练掌握动作要领第二次课1.复习肩胸动作组合2.介绍街舞腰、髋动作要领，掌握音乐节奏3.运用小套路组合，熟练掌握动作要领第三次课1.复习腰髋动作组合2.介绍街舞膝踝动作要领，掌握音乐节奏3.运用小套路组合，熟练

4、掌握动作要领第四次课1.复习街舞膝踝动作组合2.学习校园街舞组合A3.身体素质练习与能力培养第五次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习校园街舞组合B3.身体素质练习与能力培养第六次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习校园街舞组合C3.身体素质练习与能力培养第二学期(12学时)第一次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习校园街舞组合D3.身体素质练习与能力培养第二次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习校园街舞组合E3.身体素质练习与能力培养第三次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习校园街舞组合F3.身体素质练习与能力培养第四次课1.

5、运用局部动作组合进行热身2.学习校园街舞组合G3.身体素质练习与能力培养第五次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习校园街舞组合H3.身体素质练习与能力培养第六次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习校园街舞组合I3.身体素质练习与能力培养第七次课复习整套校园街舞组合实践课（16学时）第一次课1.运用街舞基本步伐进行热身2.介绍街舞组合(一)A组动作3.素质练习第二次课1.运用街舞基本步伐进行热身2.介绍街舞组合(一)B组动作3.素质练习第三次课1.运用街舞基本步伐进行热身2.介绍街舞组合(一)C组动作3.素质练习第四次课1.运用街舞基本

6、步伐进行热身1.介绍街舞组合(一)D组动作2.素质练习第五次课1.运用街舞基本步伐进行热身2.介绍街舞组合(一)E组动作3.素质练习第六次课1.用街舞基本步伐进行热身2.介绍街舞组合(一)F组动作3.素质练习第七次课基础理论课第八次课基础理论课第三学期(24学时)第一次课专项理论课第二次课街舞欣赏课第三次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习欧美街舞组合A3.身体素质练习与能力培养第四次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习欧美街舞组合B3.身体素质练习与能力培养第五次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习欧美街舞组合C3.身体素质练习与

7、能力培养第六次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习欧美街舞组合D3.身体素质练习与能力培养第七次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习欧美街舞组合E3.身体素质练习与能力培养第八次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习欧美街舞组合F3.身体素质练习与能力培养第九次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习欧美街舞组合G3.身体素质练习与能力培养第十次课1.运用局部动作组合进行热身2.学习欧美街舞组合H3.身体素质练习与能力培养第十一次课1.运用局部动作组合进行热身2.复习整套欧美街舞第十二次课考核与评价实践课（16学时）第一次课1.运用街舞

8、基本步伐进行热身2.介绍街舞组合(二)A组动作3.素质练习第二次课1.运用街舞基本步伐进行热身2.介绍街舞组合(二)B组动作3.素质练习第三次课1.运用街舞基本步伐进行热身2.介绍街舞组合(二