快速跑的设计.doc

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1、弯道跑教学设计一．指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据初二学生的技能情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关

2、系。二．教材分析跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节

3、稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。三．、教与学过程的设计思路(1)开始阶段热身运动,预防伤害事故。(2)激发运动兴趣阶段以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备.(3)掌握运动技能和提高阶段。通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。(4)结束调整阶段。上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身

4、体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。四．教与学组织策略教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。弯道跑教学授课教案执教班级：初三年级教师：江秋桂执教时间：2015.3认知目标：通过弯道跑练习，使学生了解弯道跑的原理并用它来解决现实生活中遇到弯道跑时的问题。技能目标：通过弯道跑练习，使学生正确熟练地

5、掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。生理目标：平均心率130次～140次/分，最高心率190次/分。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。教材重点如何在弯道上进行加速跑。器材场地设计器材足球1只。羽毛球8副。跳绳20根。Ａ．Ｂ园ｒ＝１５ｍ学习难点1、克服离心力，积极保持身体平衡。2、建立在弯道上加速的意识。教学进程时间教学内容教师指导学生活动组织要求教书育人次数强度激趣２分体育委员队，报告人数。教

6、师到位，观察情况。体育委员口令整队四路纵队。*静、齐、快。组织纪律培养骨干小师生问好，宣布课的任务。１、安排见习生２、宣布课题。稍息，听讲。礼仪教育愉悦身心７分游戏：你追我赶。男女各围成一个圈（蹲），然后出来一人沿逆时针方向跑进，在跑的过程中用手在任何一位同学的背上拍一下，被拍同学立刻追，若追上则二人互换角色，若追不上则跑的同学蹲到追的同学的位置，如此循环。1.讲解要领。2.强调规则及注意事项。3.巡回观察。１、稍息，听讲。２、分组“你追我赶”练习。*认真练习，注意力集中。中组织纪律机智果断动作迅速中教学进程时间教学内容教师指导学生活动

7、组织要求教书育人次数强度增智促技20分弯道跑：上体：身体稍向内倾斜。摆臂：右臂后摆偏右后。前臂稍稍向左前，左臂摆动肘靠体侧，右臂摆幅大于左臂。腿：右腿前摆膝稍向内。左腿前摆膝稍向外。脚：右脚前脚掌偏内侧。左脚前脚掌偏外侧。1.根据游戏教师提问：刚才追赶时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）2.教师讲解示范，强调重点、难点。3、教师纠错示范。１、谈游戏体会。２、看教师示范，边思考与自己刚才游戏时的练习有什么不同。３、分组按序在外圈边体会。４、从排头开始（男外、女内）在弯道上间隔5米依次跑进练习。５、看教师示范。听讲解。６、看同学示范。７、分

8、组用较快速度在弯道上练习（加大向心力）。*动作正确，协调。*听从指挥安排。*边观察，边思考。*互帮互助，提高技能。*注意安全。积极开动脑筋，勤学苦练。遵守纪律拚搏进取安全教育1~22~33~4121~2中大