教学设计快速跑.doc

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1、快速跑—蹲踞式起跑的教学设计聂星一、指导思想本课以新课标的教育理念——“健康快乐第一”为指导思想，以努力打造高效课堂为导向，以教师为主导、学生为主体，通过教师的引导，学生自主学练，合作探究，培养学生的运动兴趣和进行体育锻炼的习惯。二、教材分析快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这种技术的学习发展学生身体基本运动能力

2、，改善中枢神经系统控制、支配肌肉活动的能力，提高呼吸和心血管功能以及提高学生的审美情趣，培养学生的合作意识和奉献精神，促进学生身心的健康发展。三、学情分析高三年级学生的年龄为17、18岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲。高三年级学生学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想，因此从培养学生兴趣出发。四、本课教学目标1．运动参与：通过游戏比赛等方法激发学生参与练习积极性，培养学生良好锻炼习惯。2．运动技能：学生初步掌握蹲距式

3、（普通式）起跑的技术要领，在起跑时，能做到两脚之间的位置摆放及离起跑线的距离怎么设定。3．身体健康：通过练习,发展学生的速度素质及奔跑能力、下肢及躯干的肌肉力量。4．心理健康：在运动中体验体育锻炼的乐趣及获得成功的喜悦，形成热情开朗的性格。5．社会适应：养成合作互助、竞争进取、勇于挑战的良好品质。五、本课的重、难点1．重点：正确做出各就位（普通式）、预备(臀部抬起时重心前移)、蹲踞式起跑动作。2．难点：手臂与蹬地腿、摆动腿协调配合；蹬地腿蹬地有力，高抬起跑，快速反应。六、教法的应用1．讲解法：结合挂图讲解动作要领，做到语言精炼、讲解适度。2．示范法：完

4、整示范，建立概念，动作正确优美。3．练习法：采用集体练习、分组练习、评比竞赛等多种方法组织练习。4.游戏参与法：结合本课特点，采用“双向快速反应跑”“接力跑”等游戏，将教学寓于游戏中，提高学生的学习兴趣。5.指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。七、学法指导1.营造和谐的课堂氛围，让学生在愉悦的环境中，练习动作，提高成绩。2.采用开放式教学手段以及诱导性提问，引导学生主动思考，勤于练习。3.采取由简到繁、循序渐进的方法，剖析解决教学的重点和难点。4.不断启发、积极诱导，鼓励学生大

5、胆、果断、勇往直前。这样，既锻炼了身体，又培养了学生的意志品质。