2013花样跳绳训练计划.doc

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1、花样跳绳训练计划一·背景分析花样跳绳对于提高学生的健康水平，促进学生全面和谐发展，具有重要作用。我校因场地限制，学生活动范围较小，因此，我校每学期召开班级运动会，以跳绳比赛为主，其内容主要以一分钟内跳绳次数多少而论。自2010年起，我校引进了花样跳绳项目，在传统跳绳的基础上进一步发展我校传统体育项目。这有利于改变学生的学习方法，体现了教学内容的多样性和选择性。对推进素质教育的今天，具有很大的发展空间。二·指导思想学校体育教学的中心是体育课，上好体育课势必要有一套科学的，学生感兴趣的体育与健康课本。我校将根

2、据具体情况和学生兴趣，爱好的特点，有点带面，将传统体育项目做好。三·目的1·着眼于学生未来的发展，提高课程的适应性。2·提高教师的课程意识，促进教师业务发展。3·实现学校课程的创新，形成学校办学特色，提升学校办学品味。四·原则1·科学性原则重视体育学科在校本课程体系中的地位。2·民主性原则以教师和学生为主题。学校要创造机会，鼓励师生积极主动，创造性的参与课程的开发和建设。3·趣味性原则要尽可能提供趣味性较强的内容和活动，激发学生的学习兴趣和学习动机。五·内容一二年级学生跳绳兴趣的培养，三四年级学生花样跳绳

3、技术的培养，五六年级学生示范推广。六·对象学校全体学生（自愿原则）七·带队教师及训练时间1·带队教师：李玉聪李廷顺2·训练时间：体育课及大课间八·训练基本内容（一）单摇·双摇1·准备活动5分钟2·基本功练习20分钟3·一分钟测试（两人一组）2到3次4·连续跳两分钟2到3次（二）交互绳·团体花式跳绳1·学生按教师指定的路线练习2·教师对学生的步法，技法进行改进指导3·三分钟测试（教师计时）4·五分钟练习（发展学生的耐力，速度）北山口小学2013/11/8