花样跳绳活动计划.doc

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1、绥滨县第二小学花样跳绳活动计划跳绳是一项广大人民最易接受和深受喜爱的运动，不太受场地和器材的限制，普及面广，可操作性强。同时为了加强学生身体素质，我二校在校领导带领下，决定将花样跳绳作为校校本课程，为此，我校制定花样跳绳活动计划。一、指导思想跳绳是一种简单易行的运动。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学

2、生的情操和发展个性，促进学生社会化。二、活动目的培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现班集体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。三、规划目标1、全面贯彻“健康第一”的指导思想，切实加强素质教育。2、通过学校体育特色建设的实践与研究，推进学校体育工作的全面开展，创建省级品牌特色学校。3、取得具有科学性和应用性价值成果，为我校体育事业培养高素质、高质量的后备人5才4、充分利用录制录像、视频图片等音像教材作为校本跳绳教材，提高训练效果。二、保障措施1

3、、充分利用本校现代技术教育条件，为特色教育提供技术支持。充分认识到跳绳训练过程中简单说教的弊端利用学校现有现代技术教育硬件与软件条件，针对本校情况，制作跳绳音像教材及图片教材。如要树立正确的、现代的体育发展观与运动观。2、树立创新观念，推动跳绳运动的进步与发展提倡健身就是素质、健身就是品位、健身就是发展机会、健身就是生活质量的新观念，为学校跳绳运动的可持续发展奠定坚实的思想基础。通过跳绳教学与活动，学生掌握了基本的运动技能，提高对跳绳的广泛兴趣、爱好，在满足学生身心、群和谐发展的同时，尊重学生的个性，使他们养成良好的健

4、身习惯。3、依据新课程标准，开发以跳绳为特色的校本课程依据新课程标准，并结合我校的实际，开发了适合于我校特点的跳绳校本教材，内容有跳绳文化视角、快乐有效的练习方法、简单技术配合、规则简介等方面，充分反映学校特色。其宗旨是通过跳绳教学与活动，以趣味性跳绳吸引学生参与，让学生以愉快的心情学习各种跳绳技术，在参与中育人、促智、追美，达到身心健康，从而培养学生健身的兴趣、爱好和习惯。4、重视普及、培养学生跳绳兴趣要使学生喜爱跳绳，首先要从提高学生对跳绳的认识和培养学生对跳绳的兴趣入手。组5建跳绳兴趣小组、组织班级跳绳比赛，充分

5、发挥学生的跳绳才能。建立竞赛活动体系，充分发挥活动的示范效应。五、活动时间每周四下午第一节课和第二节课对象：二年级学生地点：学校操场六、基本动作1.基本左右摇绳2.并脚跳3.左右跳4.前后跳5.左右开合跳6.前后开合跳7.交叉步跳8.单脚跳9.编花跳七、今后发展目标对于二年级学生，初步选定以上跳绳动作，经过练习，在以后教学中可增加双人跳，双绳跳，大绳带小绳跳等等，通过局部教学带动全校跳绳运动开展。5绥滨县第二小学花样跳绳活动计划2015年4月5初级基本动作1.基本左右摇绳2.并脚跳3.左右跳4.前后跳5.左右开合跳6.

6、前后开合跳7.交叉步跳8.单脚跳9.编花跳5