花样跳绳社团活动 计划

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1、宁家埠镇中心小学2015—2016学年第二学期少年宫社团活动计划社团名称花样跳绳制定人制定时间2016参加人员花样跳绳兴趣小组成员指导思想本学期从健身体育出发，全面提高学生的身体素质及自我锻炼的意识。根据学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学模式，以教师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评能力，在愉悦的气氛中完成任务。活动目标理解基本术语的含义，发展速度与耐力素质，提高身体灵敏性，增强腿部力量，掌握跳绳的基本花样，能利用长绳锻

2、炼身体，培养运动兴趣和创新精神，增强团结协作、克服困难的优良品质方法措施主要是短绳和长绳练习，跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据二年级学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。活

3、动安排活动时间活动内容辅导教师备注周三熟悉了解花样跳绳周三单人花样跳绳技术周三团体跳8字练习周三双人花样跳绳技术周三反入正出式8字跳周三反入正出式 穿梭跳周三二正二反式 5-10人/组周三接龙跳跨步跳火车头跳周三三人轮流摇跳 原地跳周三三人轮流摇跳 原地跳周三三人轮流摇跳 原地跳周三一正一反式二正一反式周三二反一正式二正二反式 5-10人/组周三二正式二反式