跆拳道晋级考试内容（最新难度）修改好的.doc

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1、晋级考试内容（八级） A、礼仪：背身整理道服、立正、行礼、精神状态B、品势：太极一章C、手技：四平马步：（1）直冲拳（2）上挡（3）中挡（4）下挡D、腿法定位：（1）前踢（2）侧踢（膝盖高度定位10秒）E、步法：交叉步（左右各三组）F、腿法：（1）前踢（2）旋踢（3）侧踢G、组合腿法：（1）前踢＋旋踢（2）侧踢＋旋踢H、体能：（1）俯卧撑：  儿童5个/女成人8个/男成人15个拳上压  （2）仰卧起坐：儿童8个/女成人10个/男成人15个ABCDEFGH18分16分12分12分12分10分10分10分晋级考试内容（六级） A、礼仪

2、：背身整理道服、立正、行礼、精神状态B、品势：太极三章和太极一章C、手技：（1）丁字步双手刀中挡（2）丁字步双手刀下挡（3）弓步双手刀上挡D、腿法定位：（1）前踢（2）侧踢（膝盖以上腰带以下高度定位10秒）E、腿法：（1）垫步侧踢（2）跳跃后旋踢（3）垫步下压踢F、组合腿法：（1）侧踢＋垫步侧踢（2）旋踢＋跳跃后旋踢G、体能：（1）俯卧撑：  儿童10个/女成人12个/男成人25个拳上压（2）仰卧起坐：儿童12个/女成人15个/男成人25个H、击破：（1）旋踢破板（腰带高度）（2）前踢破板（胸口高度）I、搏击：一对一（蓝带以上黑带

3、以下）一回合2分钟，对手穿护甲只许躲闪不许进攻。ABCDEFGHI12分14分12分10分12分10分10分10分10分  晋级考试内容（四级） A、礼仪：背身整理道服、立正、行礼、精神状态B、品势：（1）太极五章和太极三章C、手技：（1）弓步单手刀上位斜外隔挡（2）弓步手掌中位内隔挡（3）虚步双手刀中档D、腿法定位：（1）前踢（2）侧踢（腰带以上胸口以下高度定位10秒）E、腿法：（1）跳跃前踢（2）勾踢（3）三飞踢F、组合腿法：（1）前脚侧踢＋跳跃后踢（2）跳跃前踢＋360°旋踢＋垫步后旋踢G、体能：（1）俯卧撑：  儿童15个

4、/女成人18个/男成人35个拳上压（2）仰卧起坐：儿童18个/女成人20个/男成人35个H、击破：（1）跳跃后踢破板（2）直拳破板）I、搏击：一对一（同级别）一回合3分钟ABCDEFGHI10分16分10分10分12分10分10分12分10分晋级考试内容（二级） A、礼仪：背身整理道服、立正、行礼、精神状态B、品势：（1）太极七章和太极五章C、手技：（1）弓步上位推掌（2）弓步虎口下掐手（3）弓步手刀上砍＋下劈D、控腿能力：（1）后旋踢低、高连续两脚（2）侧踢低、高连续两脚E、腿法：（1）上步360旋踢（2）后脚踏步跳跃侧踢F、组

5、合腿法：（1）双飞踢＋360旋踢（2）双飞踢＋后踢＋后旋踢G、体能：（1）俯卧撑：  儿童20个/女成人25个/男成人55个拳上压（2）仰卧起坐：儿童25个/女成人25个/男成人45个H、击破：（1）横手肘破板（2）跳跃旋踢破板（胸口高度）I、搏击：一对一（同级别）两回合，每回合2分钟ABCDEFGHI8分16分10分10分10分10分10分16分10分晋级考试内容（一品） A、礼仪：背身整理道服、立正、行礼、精神状态B、品势：（1）太极八章和太极七章C、控腿能力：（1）后旋踢低、中、高连续三脚（2）侧踢低、中、高连续三脚D、裁判

6、知识：（采取抽题问答形式）E、腿法：（1）跳跃后旋踢（2）360跳跃后踢F、组合腿法：（1）360旋踢＋后旋踢＋360旋踢＋360跳跃旋踢（2）双向旋踢＋360跳跃旋踢＋后旋踢G、体能：（1）俯卧撑：  儿童25个/女成人30个/男成人70个拳上压（2）仰卧起坐：儿童30个/女成人30个/男成人50个H、击破：（1）飞跃4人破板（2）吊板冲拳破板（3）后旋踢破板（4）360旋踢破板I、搏击：（1）一对一（同级别）；（2）一对二（红黑带以下）每回合2分钟ABCDEFGHI8分16分10分8分10分10分10分16分12分