林昊五步拳教学设计.doc

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1、五步拳教案班级：8年级（5-7）班第8周第3次课执教：林昊教材武术：五步拳。教学目标（1）知识目标：掌握五步拳动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，培养崇尚武德的精神。（2）能力目标：通过观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生在练习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。（3）情感目标：培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。教学重点：歇步盖冲拳---提膝仆步穿掌---虚步挑掌。教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分一、常规二、队列练习三、准备活动四、导入游戏一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育

2、委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、徒手体操：(1）肩部运动（2）腰部运动（3）正压腿(4）侧压腿（5）劈叉练习（6）活动膝、腕、踝关节四、斗智游戏方法：（1）把游戏者分成人数相等的两个组，面对面站好，每对之间相隔一米.（2）教师发出“预备”10分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队×××××○○○○×××××○○○○★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做球操。

3、要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活跃。四、活跃学习气氛，提高学习兴趣，发展腿部力量，培养机智灵敏性1∫2次的口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触为双方的距离。（3）教师发出“开始”的口令，双方根据自己的战术（以双脚不移动为原则），可用推、拔、闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。游戏规则：（1）对抗时，只许用掌。（2）任何一只脚移动，就算失败。（3）先移动重心者为失败。对抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜的次数多者为胜。基本部分欢乐学练学习五步拳一、教师讲解示范（一）三种常用手型：拳、掌、勾。（二）五种常用步型：弓步、马步、虚步、仆步、歇步。（三）五步拳（1）预

4、备姿势：并步抱拳。（2）弓步冲拳：左脚向左迈出一步成左弓步，同时左手平搂收抱腰间、冲右拳。目视前方。（3）弹腿冲拳：重心前移，右腿向前弹踢，同时冲左拳，收右拳。目视前方。（4）马步架打：右脚内扣落地，身体左转90度，两腿屈膝下蹲成马步，同时左拳变掌屈臂上架，右拳向右冲拳；头右转，目视右方。（5）歇步盖冲拳：重心稍起，身体梢转，左脚向右脚后插一步，同时左拳变掌向左下盖，掌外沿向前，左拳收抱腰间，目视右掌；上动不停，两腿屈膝成歇步，同时冲左拳，右掌变拳收抱腰间，目视左拳。（630分学生尝试（1）教师做镜面示范，同时讲解动作名称和要领。组织形式：学生边观看边听讲解边模仿老师的动作。设计意图：武

5、术属于肢体语言，每一招一势代表着学生的内心世界。模仿教师的动作很重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整体模仿。在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。（2）学生自由组合，体验动作。组织形式：让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在。10∫15次）提膝仆步穿掌：身体起立左转，左腿屈膝提起；同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上，目视右掌。上动不停，左脚落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌。（7）虚步挑掌：左腿屈膝前弓，右脚向前成右虚步。同时左手由上向后划弧成勾手，右手

6、顺右腿外侧向上成挑掌。目视前方。（8）并步抱拳：左脚向右教靠拢成并步。同时左勾手和右掌变拳收抱腰间。目视前方。二、（1）教师巡回指导并且激励掌握动作速度慢的学生。（2）根据学生个体差异，重点辅导一般学生。鼓励他们建立自信心，使全班学生均衡发展。从练习活动中培养学生团结协作，谦虚好学的学习习惯。设计意图：在学生慢速体会时，学生之间可用口令控制练习，用自己的标准纠正动作。此时应发挥小组长的作用，在这个过程中教师巡回指导，鼓励学生的练习积极性。这个环节可多次重复。（3）自由体验组织形式：让学生自己在充裕的时间里进行练习，教师巡视指导。设计意图：课堂上应给学生一个较大的自由学习空间，自己琢磨动作

7、、与同伴互相学习、与教师商讨动作等。重点提示学生在初步掌握动作的阶段一定要记住一点，那就是不要改变方向练习，始终朝着一个方向，这样会增强学生的记忆力。（4）学生列队练习。先分解再整体，先慢后快。（5）集体练习，汇报表演。结束部分一、整理运动二、小结一、教师领做放松操。二、总结讲评本课学习情况。三、收拾器材，师生“抱拳礼”道别下课。5分一、学生跟教师一起做放松操，动作放松到位。二、分组小结组长汇报。三、男生第1组收拾器材，师生“抱拳礼