初一下学期体育和健康室外课教案（潘诚俊）.doc

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1、初一下学期体育与健康室外课教案　（潘诚俊）　　　　1、足球球性教学教案（课时计划）　　主　　要　教　材　足球运动的基本技术:　1颠球技术、脚内侧传地滚球　　　2拉挑球练习　3对墙传球　课　　的　任　务　1、运动技能目标：能知道足球的运动特点，能初步了解击球　部位的不同对球的影响　2、运动参与、身体健康目标：能主动积极地投入到学习中去　　学生乐意多次练习，并通过练习发展协调力量，以及灵敏、　　　柔韧的能力。　3、心理健康、社会适应目标:通过练习树立自信心，培养良　好品质，以及高品格的修养。　　部　　　分　　课的内

2、容　学生活动　教师活动　　练习量　　次数　　　时间　准　　备　　　部　分　一、体育委员整队集合，报数，检查班级人数，并报告老师．　　二、师生问好　　三、提出本课学习任务　　　四、检查服装，安排见习生　五、教师带队慢跑热身　六、徒手操练习　1．头部环绕运动　　2．扩胸运动　3．体转运动　　4．膝关节运动　一、指定集中地点，成　　四列横队集合　　　要求：快、静、齐　　如图：　××××××××　××××××××　××××××××　××××××××　　　□　☆　　　×：学生　一、督促体育委员整　　　队，听体育委员报告情

3、　况　　　二、师生问好　　三、教师口头宣布本　　　课教学内容及目标　　　四、教师检查服装　安排见习生随堂见习　五、组织学生成两路纵　　　队慢跑，教师带领，督　　　促队伍整齐　　　500M　4×8　　1‘　　　2‘　3‘　3‘　　　5．弓步压腿　6．手腕脚踝运动等　　□：体育委员　　☆：教师　　二、师生问好　　　三、学生认真听教师讲　本课内容及目标　　四、接受教师检查，　　见习生随堂见习　五、成两路纵队前进，　　　，同学们自觉、认真，　　　并保持队型　六、徒手操组织：全班成体操队型散开，队型如下图：　　×××××

4、×××　　　××××××××　××××××××　××××××××　☆　要求：学生积极配合，　动作有力　六、组织学生做徒手操　要求：教师在前做示　范，并喊口令　　　基　　　本　　　内　　　容　　　一、正脚面颠球技术练习，拉挑球练习　　要领：支撑脚膝关节微屈，中心在支撑脚　　　上，当球下落时，颠球腿的膝、踝、小腿、　　　一、能听清教师的讲解，　　教师并按教师的要求练　　习　　队伍要求：自由在场地　一、教师讲解动作要领，　　　并组织学生练习，巡回　　　指导，正误对比　二、教师先示范讲解动　　6‘　8‘　　　6‘　　　

5、大腿适当放松，脚尖微翘，用脚面部位击　球的中下部将球向上颠起　　拉挑球技术是颠球练习入门，方法　　是将挑球脚踏在球上部，将球向后拉回后，　脚迅速插到后滚的球的下面，使球滚到脚　　　上，并将球挑起　二、脚内侧传地滚球　要领：直线助跑，支撑脚最后一步稍大，立与球的侧面15厘米处，脚尖对准出球方向，踢球腿大腿带动小腿由后向前摆动，该过程中大腿外展，击球前做爆发式用力用脚的内侧部位形成的平面将球踢出，并有随前动作　　　三、对墙传球　　　能认真体会脚内侧传地滚球的动作要领　　　上练习，两人一组，能　　　相互指导　　　二、

6、两人对面传球，能　认真体会动作　　　队伍要求如下：　××××××××　××××××××　　　××××××××　　××××××××　三、能按照老师要求自　　　觉练习　作要领，并让个别学生　出来演练　　教师安排练习队伍　　　三、安排学生对墙练习　并个别指导　　结　束　　　部　分　　　1．放松跑　2．集合讲评、表扬与鼓励　　3．布置下次课的内容　　4．安排归还器材　5．师生再见，解散队伍　　1．学生自觉参与放松　2．认真听讲　　　3．记好下次课的内容　　　4．能认真积极地帮助　老师归还器材　　5。师生再见，解散队　　

7、伍　　队形，如下：　　　1．组织学生放松练习　2．讲评　　　3．布置下次课的内容　　与课外练习等　4．组织学生归还器材　5．师生再见，解散队　　伍　　3‘　　　　　××××××××　　××××××××　　××××××××　　　××××××××　　　☆　　　　　　　　　　2.足球技巧――颠球　　　颠球的方法用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还...颠球的方法　　用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球

8、，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还可以用脚后跟颠球。　（1）脚尖拉挑球　就是用脚的前脚掌往后拉球，然后用脚尖将球挑起来，其具体动作是：一支脚站在地上作为支撑脚，另一只脚的前脚掌踏在球上，先轻轻用力将球向后拉，待球向后滚动时，踏球的脚迅速插到球的下方，脚掌着地，当球滚上脚背时，脚尖稍翘起，用力向上将球挑起。　（2）脚背正面颠球　当球落至膝关