体育（和健康）实践课教案

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1、体育（与健康）实践课教案班级：406人数：44人上课教师：蒋飞本课主题游戏中学习教学重点身体的向内倾斜教材曲线跑教学难点手臂摆动内小外大教学目标1、认知目标：基本了解曲线跑的动作要领和锻炼价值。2、技能目标：通过学练曲线跑使90%的学生掌握它的技术，65%的学生能提高快速弯道跑的能力。3、情感目标：培养学生自学、自练的能力，发扬自我提高，自我超越的精神，培养学生积极主动配合的意识。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间准备部分9分钟一、课堂常规1、集合整队、报告人数2、检查人数3、师生问好4、检查服装5、宣布本课内容二、热身活动1．绕圈

2、慢跑，听数组团：2、听数以身体各个点触地：动作方法：在自己的圆上慢跑，听到数字后，以自己的身体各部位触地。动作要求：以数字为准，身体各个点触地，反应快，准确。一、课堂常规1、观察集合情况2、师生问好3、检查服装4、宣布本课内容5、加强安全教育要求：教师提前到场，准备好场地，器材，等候上课。二、热身活动1.教法与步骤（1）教师讲解示范（2）带领进行练习（3）调动队伍2.教法与步骤（1）教师讲解、示范（2）指挥进行练习（3）加强安全指导（4）队伍调整（5）执行裁判工作组织队形（：学生，：老师）要求：静、齐、快、精神饱满、服装整洁，注意力集中。组织练习1学练要求：学生跟着

3、教师。组织练习2：听数以身体各个点触地要求：学生认真听讲，积极主动。11基本部分27分钟三、曲线跑练习1.学生散点练习动作方法和要求：把学生自主进行练习，沿着场地上的各种曲线进行曲线跑。2.老狼老狼几点钟动作方法：如图，把每个班的学生分成4组，在自己的圆圈里，进行慢跑，听教师口令进行慢跑和快跑。动作要求：听清口令，反应迅速，动作到位。3.八字接力跑动作方法：如图所示，学生分为4个队，每两队一个场地，2人一组，绕“8”字形接力跑，先到的队得一分。动作要点：跑动中注意手臂的摆动和身体的倾斜，从外道超越别人。四、椭圆形接力跑动作方法：把学生分成4队，每队一个直角，按照逆时

4、针方向跑动，到达自己位置后，下一位同学接上。动作要求：弯道不减速，从外道超越别人。三、曲线跑练习1.教法和步骤（1）教师讲解示范（2）带领进行练习（3）口令指挥（4）注意观察学生（5）个别指导（6）及时纠错2.教法和步骤（1）教师讲解示范（2）指挥进行练习（3）提出易犯错误（4）加强安全指导（5）注意观察学生（6）个别指导（7）及时纠错3.教法与步骤：（1）教师讲解示范（2）指挥进行练习（3）调动队伍（4）指出易犯错误（5）个别指导四、教法与步骤：（1）教师讲解示范三、曲线跑练习1.曲线跑学练要求：学生注意集中、积极主动，教师口令清楚，动作规范。2.老狼老狼几点钟学

5、练要求：学生积极主动，按规定完成动作，跑的中途尽量不停顿，减少传接球的失误。3.八字接力跑学练要求：跑得快，注意手臂摆动和身体倾斜。四、下肢力量练习学练要求：学生服从规则，积极主动完成练习，注意安全。7~9次5~8次1（2）指挥进行练习（3）加强安全指导（4）注意观察学生（5）及时制止危险动作（6）执行裁判工5~7分钟3~4分钟6~7分钟4~6分钟5~6分钟结束部分4分钟一、集队二、放松练习动作方法：如图学生排好队伍，前后岔开，看教师手势，教师出左手，学生跺右脚，教师出右手学生跺左脚，教师两只手一起出，学生拍掌。动作要求：学生注意力集中，看清老师手势，尽量跟上老师节

6、奏。三、小结四、宣布下节课的内容1.组织调整（1）队伍调整（2）教师讲解示范（3）注意观察学生（4）指挥放松与调整（5）教师口令喊清楚2主持讲评：从学生的反馈中,进一步掌握本课的教学情况。组织二学练要求：学生全身放松，看老师手势，及时作出相应动组织一、三、四学练要求：轻松，自然112分钟1~2分钟场地篮球场器材：标志筒16个授课班级：406平均心率120次左右练习密度40%左右运动强度中小等心理负荷中等课后摘记