初中体操前滚翻教案.doc

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1、初中体操前滚翻教案蔡河中学体育教师艾春胜教学内容：前滚翻重点：蹬地、推手、低头、团身、抱膝。难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。教学目标：1、认知目标：了解前滚翻的动作技术结构，学生能用自己的语言陈述前滚翻的动作要领，理解前滚翻运动在生活实践中的现实意义。2、技能目标：80%的学生基本上能独立完成前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显蹬地推手，低头团身抱膝过程。20%的学生能在提示和保护与帮助下基本能完成动作。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作的精神。培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力，提高审

2、美和鉴赏美能力。一．准备部分：（共8’）1.场地：篮球场地器材：大体操垫5块小体操垫5块2.内容与要点：组织与方法：①体育委员整队，报告人数。××××××××②师生相互问好。××××××××③老师宣布本课主要内容和任务。〇〇〇〇〇〇〇〇④准备活动：〇〇〇〇〇〇〇〇第一节：头部运动2×8拍▲第二节：肩部运动2×8拍要求：队列整齐，精神饱满第三节：扩胸运动2×8拍学生成四例横队练习，第四节：踢腿运动2×8拍看清老师的示范动作。第五节：腹背运动2×8拍注意力集中，活动充分。第六节：踝、腕关节运动2×8拍二．基本部分：（共27’）1.展示前滚翻技术动作

3、分解图。（1’）口诀：一蹲二撑三低头向前滚动身似球。32.教师示范、讲解要领。（2’）动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。同时屈臂，低头，两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身后翻滚。重点：蹬地、推手、低头、团身、抱膝。难点：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，滚动圆滑。组织与教法：(3’)　组织练习队形①组织学生按右图站立，展示前滚翻　××××××××技术动作分解图，讲解技术动作要领。　××××××××做好动作示范。　▲▊▊②讲解怎样保护和帮助，　〇〇〇〇〇〇〇〇③讲解从高处滚翻练习。　〇〇〇〇〇〇〇〇3.从高处滚翻分组练习。(7’)　　每队练习2次，　

4、　　体操垫（黑色方块）巡视点拨，分组评定练习效果。教师（黑色三角形）4.部分学生完成技术动作时出现的错误。(1’)　　　组织练习队形易犯错误：××××××××▊▊①团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。××××××××▊▊②蹬地，推手用力不够。〇〇〇〇〇〇〇〇▊▊③小腿没有紧靠大腿。〇〇〇〇〇〇〇〇▊▊5.完整前滚翻练习：(7’)每队练习2次，教师巡视指导，对完成效果好质量高的学生予以鼓励和表扬，提高学生的积极性。6.比一比、看一看哪个组做的优美。(2’)组织：每队推荐一名学生为代表，展示自己的训练效果！要求：枕骨、肩、背、臀部各部位依次触垫，

5、滚动圆滑。对完成效果好质量高的学生予以鼓励和表扬。7.游戏：“捕鱼”。(4’)游戏规则：以篮球半场为鱼塘，选两名学生结网，在鱼塘内捕鱼，被网到的同学或跑出鱼塘外的学生视为被抓到的鱼，再和原来的两名同学结网，继续捕鱼，直到捕完所有的鱼为止。要求：①为安全起见，捕到的鱼不能冲网。3②鱼不能跑到鱼塘外，否则视为被捕捉到。③鱼塘内的鱼跑动时，注意不要碰伤。目的：训练他们的思维性、灵敏性，培养他们的团队精神。三．结束部分：（共5’）1.放松练习：（3’）①深呼吸5次组织练习队形②屈伸运动××××××××③自由抖动手和脚运动××××××××目的：消除紧张状

6、态，调整呼吸，〇〇〇〇〇〇〇〇放松心情。〇〇〇〇〇〇〇〇2.运动负荷：①密度：学生练习密度为3--4次/人②平均心率预计：125—130次/分3.老师小结本课情况：（2’）同学们基本都能熟练掌握前滚翻的动作要领，但是要注意加强姿态和动作的质量。4.下课！归还器材。3