匹兹堡睡眠质量指数.doc

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1、匹兹堡睡眠质量指数PSQI下面一些问题是关于您最近一个月的睡眠状况，请填写或选择出最符合您实际情况的答案。1、近1个月，晚上上床睡觉时间通常是点钟。2、近1个月，从上床到入睡通常需要分钟。3、近1个月，通常早上点起床。4、近1个月，每夜通常实际睡眠时间小时对下列问题请选择一个最适合您的答案。5、近一个月，您有没有因下列情况影响睡眠而烦恼a.入睡困难（30分钟内不能入睡）①无②<1次周③1~2次周④≧3次周b.夜间易醒或早醒①无②<1次周③1~2次周④≧3次周c.夜间去厕所①无②<1次周③1~2次周④≧3次周d.呼吸不畅①无②<1次周③1~

2、2次周④≧3次周e.咳嗽或鼾声高①无②<1次周③1~2次周④≧3次周f.感觉冷①无②<1次周③1~2次周④≧3次周g.感觉热①无②<1次周③1~2次周④≧3次周h.做噩梦①无②<1次周③1~2次周④≧3次周i.疼痛不适①无②<1次周③1~2次周④≧3次周j.其他影响睡眠的事情①无②<1次周③1~2次周④≧3次周如果有，请说明：6、近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量①很好②较好③较差④很差7、近1个月，您用催眠药物的情况①无②<1次周③1~2次周④≧3次周8、近1个月，您感到困倦吗?①无②<1次周③1~2次周④≧3次周9、近1个月，您

3、感到做事的精力不足吗?①没有②偶尔有③有时有④经常有