匹兹堡睡眠质量指数.docx

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1、匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index, PSQI）1.近1个月，晚上上床睡觉通常是___________点钟2.近1个月，从上床到入睡通常需要___________分钟3.近1个月，早上通常起床时间___________点钟4.近1个月，每夜通常实际睡眠时间___________小时(不等于卧床时间)5.近一个月，您有没有因下列情况而影响睡眠，请从①②③④四项中选一项，在下面划“√”：a.入睡困难(30分钟内不能入睡)①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周b.夜间易醒或早醒①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周c.夜间

2、去厕所①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周d.呼吸不畅①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周e.大声咳嗽或鼾声高①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周f.感觉冷①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周g.感觉热①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周h.做噩梦①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周i.疼痛不适①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周j.其他影响睡眠的事情(请写明)___________________①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周6.近1个月您的睡眠质量①很好②较好③较差④很差7.近

3、1个月您是否经常使用催眠药物才能入睡①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周8.近l个月您是否常感到困倦①无②不足l次/周③1—2次/周④3次或以上/周9.近1个月您做事的是否精力不足①没有②偶尔有③有时有④经常有