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1、DOI牶牨牥牣牨牫牰牴牳牤j牣cnki牣cn牫牰牠牨牥牫牱牤c牣牪牥牥牱牣牥牬牣牥牥牭2007年赣南师范学院学报№.4第四期JournalofGannanNormalUniversityAug.2007心理学研究*积极心理学中流畅感理论评介1,2111,3曹新美,刘翔平,蒋曦宁,王铮芳(1.北京师范大学心理学院,北京100875;2.赣南师范学院教育科学学院,江西赣州341000;3.张家口教育学院,河北张家口075000)摘要:流畅状态是积极心理学的一个研究领域,Csikszentimihalyi在上世纪70年代中期提出流畅感理论。流畅感是指人们
2、从事具有挑战性与技能要求相平衡的任务或活动时,产生的一种积极的心理体验。在流畅状态中,人们表现出“有明确的活动目标、活动与意识融合、注意力高度集中、自我暂时性消失、时间感扭曲、有高度的控制感、精确的回馈、发自内心参与活动”的特征。本文介绍了流畅感的涵义、特征、影响因素、研究方法及流畅感理论的应用价值。关键词:积极心理学;幸福感;流畅感中图分类号:B849文献标识码:A文章编号:1004-8332(2007)04-0025-05一、积极心理学和智慧等。近年来,积极心理学更加强调研究人类1.积极心理学的兴起的性格力量和美德。二是研究积极的团体和社会制积
3、极心理学是在上世纪末,由美国前心理学会度。如何建立民主的社会制度体系、有效健全的家主席马丁塞里格曼先生(MartinE.P.Seligman)庭功能和自由探索的环境及积极和谐的社会团体,积极倡导,并大力推动的心理学运动。用塞里格曼为个体积极特征的培养和发展提供良好的环境和资[1]先生的话说,是心理学家献给新世纪的厚礼。积源,为促进人们的幸福感,使人类实现完美充实的生极心理学并不是一门新兴的学派,它是将心理学的活创造条件。包括如何培养个体承担社会责任,培视点转移到关注人性、社会和生活的积极面,它推动养更好的公民特征,如责任感、教养、利他、礼貌、和心理
4、学家采用更加开放和欣赏的观点重新认识人类谐、宽容和工作道德。积极心理学既包含了个体的[2]的潜能、动机和能力。塞里格曼认为,二战前心理培养目标,也兼顾了群体和社会的培养目标。三是学有三个特殊的使命:治愈心理疾病;使所有人的生研究积极的情绪和情感。幸福感和主观良好状态是[5]活更加富有创造性和完善;鉴别和培养天才。早期积极心理学研究的核心目标。幸福和良好状态是心理学关注天才的培养、婚姻的幸福和探索生命的相关的,指积极的情感和积极的状态,而流畅感正是意义。而在二战后心理学家开始更多地关注治愈心积极状态的一个关键指标。理疾病。渐渐地忘记了后两个使命,心理
5、学研究重3.流畅感与主观幸福感点转移到评估和治疗个体的痛苦,心理失调和环境什么是幸福感呢从哲学传统上看,有关幸福压力中的负性情感,如离婚、丧亲、性侵害。治疗师的概念与理论可以归结为两种基本类型:快乐论的工作模式大多是修复损伤,而修复并不能从根本(hedonic)和实现论(eudaimonic)。快乐论认为幸福[3]上治愈和解决心理问题。积极心理学是以科学的是一种快乐的体验;实现论则认为幸福不仅仅是快[6]方法探索什么是人类适应复杂社会的最好行为,关乐,更是个人潜能的实现。积极心理学对幸福的注系统地建设人类的性格力量和美德。人类自身的研究存在两种取
6、向,即主观幸福感(Subjectivewell性格优势和美德是人类向往未来,不断追求充实美-being,简称SWB)和心理幸福感(Psychologywell[4]好的生活,战胜弱点,治愈疾病的力量。-being,简称PWB)。主观幸福感是对生活满意度2.积极心理学的使命产生的一种积极心理体验,是与一个人的社会环境、[4]积极心理学有三个明确的研究领域。一是研教育、工作、成就、健康和目标实现及社会关系相关究人的积极特征,包括爱和工作的能力、勇气、交往的;而心理幸福感则是指一个人充分地实现了心理技巧、美感、坚持不懈、宽容、创新、理想、灵性、天赋潜能而
7、产生的积极的和有意义的情感体验,是对过*收稿日期:2007-05-29作者简介:曹新美(1963-),女,江西赣州人,北京师范大学心理学院2005级博士研究生,赣南师范学院教育科学学院教授,研究方向为积极心理学;通讯作者:刘翔平(1959-),男,北京师范大学教授、博士生导师,研究方向为积极心理学,lxp599@163.com。赣南师范学院学报2007年去、现在和未来的一种乐观、流畅和弹性心理。积极体技能的客观水平,它完全决定于个体知觉到的挑[5]情感是主观幸福感的来源,而积极和乐观状态是心战和技能的水平。(见图1)Csikszentimihaly
8、i和亨[5]理幸福感的本质。塞里格曼认为幸福的真谛有三特(Hunter2003)通过统计分析青年人在不同活动个核心成分:愉
