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时间：2020-01-27
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1、经单肩后滚翻成跪撑平衡长沙县百熙实验学校（初中部）宋孝跨教学目标1、知识目标：通过学习使学生了解单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领及其保护帮助的方法。2、技能目标：通过练习使85%以上的学生基本能完成单肩后滚翻成跪撑平衡，使60%的学生能较好的完成单间后滚翻成跪撑平衡。3、情感目标：通过学练培养学生挑战自我、克服困难的意志品质和自我保护与保护他人的意识。教学重难点重点头侧屈、倒肩和推手的时机难点滚翻的方向和后举腿高度的控制教学过程开始部分课堂常规：集合、清点人数、宣布本课内容、安排见习生准备部分慢跑、徒手操、专项拉伸基本部分
2、游戏导入：双脚空中传球单肩后滚翻成跪撑平衡学练（分解练习、整体练习、动作纠正）结束部分放松活动课堂小结一、开始部分体委整队整理队伍汇报出勤情况师生问好老师学生相互问好宣布任务宣布本课任务提出学习要求二、准备部分慢跑徒手操专项拉伸三、基本部分1、游戏2、分解动作学练3、完整动作学习4、完整动作练习、纠错、巩固5、优秀同学示范1、游戏游戏规则：参与者坐在体操垫上成一路，第一位同学将起点框的排球置于两脚之间夹住，然后通过后倒将球传给后面一位同学，后面的同学则依次重复前面同学的动作直到把球传到最后面的框为止，最后要把前面框的八个
3、排球全部成功传送都后面的框里才结束，用时最短的一组获胜。2、分解动作学练直腿坐侧头摆手跪撑平衡3、完整动作学习3.1动作要领：由直角坐开始，接着向后滚动，在收腹举腿翻臀时，头左侧倒。当臀部翻至支点垂面时，右臂经侧伸与左臂及时用力推地，经右肩向后滚翻，右腿下落屈膝跪地成单腿跪撑平衡。(头侧屈与后举腿同向，即头向左侧，左腿后举，右腿跪撑。)如图所示：3.2保护与帮助保护帮助者单腿跪立于练习者侧面，一手托其后举腿，另一手托其肩，帮助翻转。3.3易犯错误动作头部未侧屈、手臂未及时推地助力、跪撑平衡未抬头举腿。4、练习、纠错、巩固
4、5、优秀同学示范四、结束部分放松活动课堂小结师生再见谢谢观看！
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