经单肩后滚翻成跪撑平衡.doc

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1、第周第次课教案总次教材2技巧：鱼跃滚翻（男）单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（女）教学目标1、通过向学生介绍技巧对锻炼身体的价值，并在教学实践中吸引学生积极参加技巧练习，提高学习兴趣。2、发展学生灵敏，协调，柔韧力量等身体素质，提高平衡，定向和自控能力。。3、培养学生克服怕苦、怕累的思想，培养学生自信勇敢和不怕困难的精神。4、让学生树立安全意识，让学生学会自我保护和同学相互保护的方法。教学过程教师活动学生活动练习次数时间一、课堂常规二、队列练习要求：注意力集中、动作整齐、一致。教法：口令指挥三、准备活动1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。内容：裂队跑——并队跑裂队跑—

2、—合队跑——分队跑——并队跑等2、徒手操要求：动作有力、到位、各关节活动开教法：教师做提示性示范一、体育委员整队、检查、报告人数队形：四列横队二、学生根据要求听口令进行队列队形练习三、准备活动1、学生根据教师的要求进行有序的练习。☆××××OOOOO××××OOOOO组织：2、徒手操学生跟着教师示范做徒手操队形：四列体操队形2－4次2－4次4×8拍8－10分1、引导学生两人一组复习上一节课的内容1、学生根据要求两人一组进行复习时相4－6次教学过程教师活动学生活动练习次数时间掌握技能阶段要求：动作圆滑，方向正，动作稳定，自控能力强。教师巡回辅导――提示2、引导男生练习鱼跃滚翻要求：练习时两人相

3、互保护与帮助，相互观察，相互评价教师巡回辅导――提示3、引导女生做单肩后滚翻成单腿跪撑平衡，要求：练习时体会身体的平衡，练习时注意保护与帮助教师巡回辅导――提示4、让学生分组讨论教师参与学生讨论1、提示学生的辅助练习教师巡回辅导――提示2、组织学生分组展示动作要求：每组选择两位选手进行展示，其他学生注意观察和评价教师及时作出鼓励性评价互保护与帮助2、男生根据要求练习鱼跃滚翻，相互保护与帮助方法：保护者单腿跪立或站立，一手托腹，一手托大腿前部，帮助腾空和屈臂缓冲前滚3、女生根据要求练习单肩后滚翻成单腿跪撑平衡，练习时注意安全，相互保护与帮助并认真观察体会动作4、学生分组进行分析、讨论5、辅助练

4、习6、每组学生根据要求选出两位选手代表自己小组参加展示活动4－6次4－6次6－8次2－4次32－34分恢复身心一、放松练习二、小结本课情况三、布置回收器材四、下课礼节一、集体做放松练习二、师生共同总结三、值日生归还器材四、下课、解散4×8拍3分实施情况记载班级预计负荷练习28平均密度％心率125次╱分日期场地器材体操垫8张