田径蹲踞式起跑教案

《田径蹲踞式起跑教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、田径蹲踞式起跑教案授课班级高一级学生人数30授课教师孙从永授课时间2014.3课次2教学内容1、蹲踞式起跑2、起跑后快速跑教学目标1、认知目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。2、技能目标：使85%到90%的学生基本完成动作，进一步发学生的灵敏、速度协调等素质。3、情感目标：培养学生团体协作能力积极参与体育活动，能感受到运动的乐趣。场地器材田径场部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2′1、体委集合整队。2、报告人数。3、宣布本次课内容与任务。4、检查着装，安排见习生。1、快速集合2、报告人数

2、1、学生须穿戴运动服、运动鞋。2、集合要求快、静、齐。准3′围绕田径场慢跑两圈要求学生两路纵队保持好队形，动作放松，匀速慢跑。1、保持好队形。2、动作放松，匀速慢跑。1、学生慢跑要达到热身的效果。2、保持间距和队形整齐。队形转换ê备部分6′一、原地徒手操1、头部运动2、肩关节运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动7、正压腿8、侧压腿6、手腕踝关节运动二、蹲踞式起跑辅助练习1、原地摆臂练习2、纵跳接转身快速跑3、双手撑地双脚交叉摆动+快速跑4、快速高抬腿变加速跑教师示范，给予口令带领学生练习。关节操练习要求：动作规范有力，节奏清晰合理

3、。四列横队成广播体操队行站立。部分时间教学内容与程序教师指导学生活动教学要求组织形式基本部分9′4′4′12′1、展示蹲踞式起跑图解，教师示范并讲解。2、教师完整师范动作1、原地学习蹲踞式起跑动作。口令与口诀：A、“各就位”。手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。后膝放地颈放松，腰和颈部要自然。B、“预备”臀部从容往上提，脚跟微微提力地。臀腿同时负体重，集中精力听枪声。C、“跑”听枪两脚用力蹬，双手同时用力撑地，迅速摆臂体前倾。蹬摆用力体向前，起跑好似箭离弦。4、蹲踞式起跑练习⑴在教师的引导下边熟悉口令和口诀边练习。⑵展示交流。⑶集体展示。⑷

4、教师评价.1、教师重点讲解动作要领。2、教师示范口令与口诀。3、教师观察并纠正学生错误动作。1、学生仔细看图解听老师讲解和示范动作。2、保持秩序，认真听老师口令与口诀3、在跑道上进行原地练习。4、进行完整动作练习。5、同学之间交流展示。6、相互评价1、讲解要清晰合理是学生听得明白。2、学生要仔细认真。3、要保持好良好的秩序。4、学生练习要有秩序，不得随意冲撞。5、提醒学生注意安全。全体学生向右转呈两路纵队进行练习结束部分5′1、放松整理活动。2、小结本次课完成情况，安排下节课内容。3、宣布下课，师生再见。1、学生自行放松3分钟。2、集合

5、站好。3、听老师做课后小结。让学生安静下来做课后小结。原任教师签字指导教师签字课后记