崔兵教授讲述运动减肥生理生化原理与运动处方.doc

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1、崔兵教授讲述“运动减肥生理生化原理与运动处方”2010年5月19日晚上八点，在理阶101教室，由体育学院崔兵教授为同学们带来了“运动减肥生理生化原理与运动处方”讲座。崔教授现是国家级体育裁判、国家级社会指导员，曾出版运动学专著《运动塑型》。崔教授首先给我们带来人的身体成分、身体密度的分析，展示了相关的图片，给同学们讲解了生理、生化及人体体重的相关知识，讲解了现实生活中肥胖给人们健康带来的危害，以及导致一些疾病的生活方面的原因。崔教授接着耐心的讲解了减肥机理所包含的减肥优点和减肥的措施，带来了一些科学的减肥方案，并纠正了

2、同学们的一些减肥误区。崔教授讲述了许多健康饮食观念，如“早餐吃的像皇帝，午餐吃的像王子，晚餐吃的像乞丐”；又如“四条腿不如两条腿，两条腿不如一条腿（菌类），一条腿不如没有腿（鱼类）”等。崔教授还现场亲自教授同学们保持身材的妙招和锻炼方法。在同学们热烈的掌声中，崔教授圆满完成了本次讲座。同学们都明白了拥有健康的体魄，才能创造美好的未来！