培养健康心理(二).doc

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1、课时授课计划教表4・1—学年—学期授课教师：序累授课日期月日月日月日月日月日授课班级缺席学生课题：培养健康心理（二）知识目标：了解常见的情绪类型及调节情绪的方法情感目标：尊重他人，关注他人的感受，学会共亨快乐与分担忧愁，培养积极爪观的生活态度。能力目标：培养自我调适，自我控制的能力重点：调控不良情绪的方法。难点:合理表达和调控情绪，学会关心他人、服务社会，收获快乐。解决措施：案例讨论课堂类型：埋论时间教学内容教学方法一、导入新课：青春期是人生发展、发育的关键时期，也是心理最不稳定的时期。特别是当今社会经济处于转型时期，

2、社会生活节奏不断加快，社会竞争口益加剧，人际关系口趋复杂，这些都给成长屮的青少年带来了较大的心理压力。因此，拥有积极的人生态度、艰苦奋斗的精神和适应的环境的能力，学会心理的自我调控，是同学们必须具备的素质。二、讲授新课：第一节心理的自我调控一.职业技术学校学生的心理特点1.青春期的心理特征师：同学们，青春期的心理是多变的，它趋于成熟，却摆脱不了少年的幼稚;青春期的心情是矛盾的，那么同学们知道青春期有哪些特征吗？问：青春期的特征学生总结:不平衡性、动荡性、自主性、进取性、锁闭性、社会性结合32页案例分析为什么会出现这种现

3、象2.职业技术学校学生心理的特殊性成人感特别强烈就业需要突出成就事业的信心不强师问：应如何正确对待自己心理的特殊性，积极地适应青春期心理的变化？组织学生讨论，试着说一说二•培养良好的心理品质师：良好的心理品质具体的表现包含很多方面，那么都包含那些呢？一般而言，良好的心理品质主要表现在以下三个方面的统一独立性与合作性的统一敢为性和克制性的统一坚韧性与适应性的统一师:我们该如何调适1=1己，解决常见的心理问题呢？表现解决方法自卑依赖正确评价自己努力建立积极的自我印象学会正确的自我补偿胆怯懦弱懂得气势的力量敢于行动狭隘嫉妒要

4、学会宽以待人摆正自我位置紧张焦虑理智分析学会遗忘转移宣泄抑郁冷漠学会达观加强交往学会心理防御冲动敌对提高道德修养控制情绪换位思考三.追求自信与自强培养自信自强的心态树立“我能行”的信念体验“成就感”想一想你能和同学们一起分享你的成功经历或一个成功故事吗？提示：成功并不一定都是伟大的成功，也许只是一些小事。比如说在课堂上得到老师的表扬；在赛跑屮得到第一名；看到同学受欺负你打抱不平等。2.正确面对挫折案例：美国总统林肯曾遭遇的挫折师问：如何正确的面对挫折？当我们面对挫折时无须惊慌失措怨天尤人而应该坦然面对挫折一方面使人失望

5、、痛苦。使用某些人消极颓废，或是某些意志薄弱的者失去对生活的信心，造成人生悲剧；另一方面，挫折又能让人受益，使人在错误中猛然醒悟，在失败中汲取教训，完善自我，起到磨砺人的意志的作用。所以，我们要善于把挫折转变成自己前进的压力和动力，切不可被它吓倒。积极面对挫折方法一：采用取代转移法方法二：学会坚强三、作业布置：完成练习册习题巩固新课要点:尊重他人，关注他人的感受，学会共享快乐与分担忧愁，培养积极乐观的生活态度。了解常见的情绪类型及调节情绪的方法课外作业或复习题：完成练习册习题任课教师：2011年生月1£0课后总结：审阅

6、：2011年_月_日教法：学情：改进措施: