惠爱营养剖腹产月子餐单.doc

《惠爱营养剖腹产月子餐单.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、“惠爱营养”剖腹产月子营养餐单第一天早餐：五谷小米浆（小米颗粒）青菜蛋花羹（青菜少量）功效：补元气补充优质蛋白质10：00加餐：枸杞银耳藕羹（莲藕少量和米浆一起煮熟只给汤）功效：滋养润燥止血散瘀中餐：惠爱通奶营养汤（加些菜和通草一起煮不能太浓）鲜汤瓜蓉功效：助奶排气补充维生素主食：牛奶小馒头惠爱细米疙瘩15：00加餐：胡萝卜玉米羹（配胡萝卜加少许黄油）功效：强心利尿抗氧化补充玉米黄素叶黄素晚餐：惠爱高钙营养汤苋菜碎鸡蓉（苋菜少量）金瓜羹功效：补充钙磷排气补充多种氨基酸磷脂脂溶性维生素主食：菠菜猪肝香米粥（软烂）紫薯花卷21：00加餐：南瓜苹果泥功效：富含消化酶植物皂

2、苷及粘蛋白健脾益胃利肺益肾第二天早餐：鸡汁蔬菜土豆泥红枣糯米稀粥（大米少量糯米）芝麻核桃小馒头功效：补充蛋白质暖脾胃养肝防止肠胃坠胀10：00加餐：红莲雪蛤炖蛋白功效：补虚养血维生素A、DHA及卵磷脂中餐：惠爱助奶营养汤四物炖乌鸡（当归、熟地、炒白芍、川芎少量和乌鸡一起炖）浓汤丝瓜功效：助奶排毒养肝养血行气健脾胃全面补充氨基酸及多种营养素主食：鸡丝香菇乌冬面15：00加餐:三宝羹功效：健脾开胃补五脏消炎生肌晚餐：惠爱高钙营养汤淮山鸽肉（软烂通草）姜丝紫苋菜（选苋菜较嫩部分）功效：补钙、铁锌、磷、多种氨基酸及抗氧化维生素益脾胃主食：山药薏仁猪肝粥红豆麻蓉包21：00加

3、餐：什锦百合水果浓汤功效：增强人体的免疫机制滋补身体第三天早餐：阿胶小米粥蔬菜鸡蛋软饼拌鳝丝香菇肉沫菜丝（油菜丝）功效：富含多种维生素B和多种矿物质促进增强肠胃蠕动止血润阴10：00加餐：醪糟果粒蛋花功效：和胃调中健脾利湿中餐：惠爱助奶营养汤猪手茭白百合煲（木瓜）上汤娃娃菜功效：助奶排毒补充优质蛋白质、钙、铁、锌、无机盐主食：南瓜软饭+猪肝酱15：00加餐：黄花猪心汤功效：补心生肌晚餐：惠爱高钙营养汤土参海带牛肉煲(通草软烂)上汤番杏(配枸杞和草菇)功效：补钙排毒全面补充优质蛋白增强免疫力主食：红枣猪肝紫米粥麻酱蒸饼21：00加餐：牛奶银耳羹（牛奶银耳蜂蜜木瓜）功效

4、：和胃调中解毒消炎安神