欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:50922899
大小:36.95 KB
页数:2页
时间:2020-03-16
《惠爱营养剖腹产月子餐单.doc》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、“惠爱营养”剖腹产月子营养餐单第一天早餐:五谷小米浆(小米颗粒)青菜蛋花羹(青菜少量)功效:补元气补充优质蛋白质10:00加餐:枸杞银耳藕羹(莲藕少量和米浆一起煮熟只给汤)功效:滋养润燥止血散瘀中餐:惠爱通奶营养汤(加些菜和通草一起煮不能太浓)鲜汤瓜蓉功效:助奶排气补充维生素主食:牛奶小馒头惠爱细米疙瘩15:00加餐:胡萝卜玉米羹(配胡萝卜加少许黄油)功效:强心利尿抗氧化补充玉米黄素叶黄素晚餐:惠爱高钙营养汤苋菜碎鸡蓉(苋菜少量)金瓜羹功效:补充钙磷排气补充多种氨基酸磷脂脂溶性维生素主食:菠菜猪肝香米粥(软烂)紫薯花卷21:00加餐:南瓜苹果泥功效:富含消化酶植物皂
2、苷及粘蛋白健脾益胃利肺益肾第二天早餐:鸡汁蔬菜土豆泥红枣糯米稀粥(大米少量糯米)芝麻核桃小馒头功效:补充蛋白质暖脾胃养肝防止肠胃坠胀10:00加餐:红莲雪蛤炖蛋白功效:补虚养血维生素A、DHA及卵磷脂中餐:惠爱助奶营养汤四物炖乌鸡(当归、熟地、炒白芍、川芎少量和乌鸡一起炖)浓汤丝瓜功效:助奶排毒养肝养血行气健脾胃全面补充氨基酸及多种营养素主食:鸡丝香菇乌冬面15:00加餐:三宝羹功效:健脾开胃补五脏消炎生肌晚餐:惠爱高钙营养汤淮山鸽肉(软烂通草)姜丝紫苋菜(选苋菜较嫩部分)功效:补钙、铁锌、磷、多种氨基酸及抗氧化维生素益脾胃主食:山药薏仁猪肝粥红豆麻蓉包21:00加
3、餐:什锦百合水果浓汤功效:增强人体的免疫机制滋补身体第三天早餐:阿胶小米粥蔬菜鸡蛋软饼拌鳝丝香菇肉沫菜丝(油菜丝)功效:富含多种维生素B和多种矿物质促进增强肠胃蠕动止血润阴10:00加餐:醪糟果粒蛋花功效:和胃调中健脾利湿中餐:惠爱助奶营养汤猪手茭白百合煲(木瓜)上汤娃娃菜功效:助奶排毒补充优质蛋白质、钙、铁、锌、无机盐主食:南瓜软饭+猪肝酱15:00加餐:黄花猪心汤功效:补心生肌晚餐:惠爱高钙营养汤土参海带牛肉煲(通草软烂)上汤番杏(配枸杞和草菇)功效:补钙排毒全面补充优质蛋白增强免疫力主食:红枣猪肝紫米粥麻酱蒸饼21:00加餐:牛奶银耳羹(牛奶银耳蜂蜜木瓜)功效
4、:和胃调中解毒消炎安神
此文档下载收益归作者所有