惠爱营养顺产月子餐单

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1、实用标准文案“惠爱营养”顺产月子营养餐单第一天早餐：鸡汁蔬菜土豆泥红枣糯米稀粥（大米少量糯米）芝麻核桃小馒头功效：补充蛋白质暖脾胃养肝防止肠胃坠胀10：00加餐：红莲雪蛤炖蛋白功效：补充B族维生素、维生素A、DHA及卵磷脂中餐：惠爱助奶营养汤四物炖乌鸡（当归、熟地、炒白芍、川芎少量和乌鸡一起炖）浓汤丝瓜功效：助奶排毒养肝养血行气全面补充氨基酸及多种营养素主食：鸡丝香菇乌冬面15：00加餐:三宝羹功效：健脾开胃补五脏消炎生肌晚餐：惠爱高钙营养汤淮山鸽肉（软烂通草）姜丝紫苋菜（选苋菜较嫩部分）功效：补钙、铁锌、磷、多种氨基酸及抗氧化维生素益脾胃主食：山药薏仁猪肝粥红豆麻

2、蓉包21：00加餐：什锦百合水果浓汤功效：补充低聚糖滋补身体第二天早餐：阿胶小米粥蔬菜鸡蛋软饼拌鳝丝香菇肉沫菜丝（油菜丝）功效：富含多种维生素B和多种矿物质促进增强肠胃蠕动止血润阴10：00加餐：醪糟果粒蛋花功效：补充能量调节生理机能中餐：惠爱助奶营养汤猪手茭白百合煲（木瓜）上汤娃娃菜精彩文档实用标准文案功效：助奶排毒补充优质蛋白质、钙、铁、锌、无机盐、多种维生素和膳食纤维主食：南瓜软饭+猪肝酱15：00加餐：黄花猪心汤功效：补气生肌促进新陈代谢和免疫力球蛋白的合成晚餐：惠爱高钙营养汤土参海带牛肉煲(通草软烂)上汤番杏(配枸杞和草菇)功效：补钙全面补充优质蛋白、钙、

3、铁、锌、植物多糖及黏蛋白，增强免疫力主食：红枣猪肝紫米粥麻酱蒸饼21：00加餐：牛奶银耳羹（牛奶银耳蜂蜜木瓜）功效：和胃调中解毒消炎安神第三天早   餐：菠菜香米粥拌肚丝麻仁胡萝卜碎玉米山药软饼功   效：补充烟酸糖分增加体能10：00加餐：青菜蛋花羹功效：补充维生素卵磷脂中   餐：惠爱通奶营养汤 川穹兔肉卷    三色上汤莴笋丝功   效：助奶排毒清热利淤养阴生津补充胶原蛋白、矿物质主   食：薏仁软饭+猪肝酱15：00加餐：香菇鲫鱼汤功   效：内补不足润心肺补充优质蛋白质、卵磷脂及必需脂肪酸晚   餐：惠爱高钙营养汤   芋仔炖牛腩（软烂）   清炒芥蓝功 

4、  效：补气排毒养血健脾胃强化多种维生素及铁、钙等矿物质滋肾益精主   食：紫薯花卷（小米稀粥）21：00加餐：银耳果羹精彩文档实用标准文案功   效：安神润肠养胃精彩文档