你了解自己的情绪吗2秦丹.ppt

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1、1、常见的情绪有哪些?2、情绪产生和变化的原因有哪些？复习检测你了解自己的情绪吗？（自主预习课本P29-31内容，回答问题）不同的情绪对人的影响有何不同？（1）情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响A、积极情绪使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超长发挥。B、消极情绪使人思维迟钝，不利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，影响正常水平的发挥。（2）情绪会对人的身心健康产生影响A、积极情绪能增强人的机体免疫能力，有益于身心健

2、康。B、消极情绪会对身心健康产生不良的影响。情绪不同，结果不同预习探究一（阅读课本P29材料，讨论后回答问题）讨论：李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？前积极，后消极；前成功，后失败。探索◎发现情绪不同结果不同（1）情绪会影响人的行为和生活：A、积极情绪使人思维敏捷、体力充沛、精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而能使自己的水平正常发挥，甚至还可能超长发挥。B、消极情绪使人思维迟钝，不利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，影响正常水平的发挥。人物二：《红楼梦》中的林黛

3、玉，整日以泪洗面，悲愁哀怨，谨慎小心，即便高兴也从不开怀大笑，最后哀怨而死。思考：你从这两个人物身上受到了什么启示？探究二（阅读材料，回答问题）人物一：冰心是蜚声海内外的大文学家，写下了几百万字的作品，一生都在繁忙中度过。她一直活到99岁，成为世纪老人。她在谈到自己的健康长寿之道时说：“对我来说，保持健康的方法不是高营养、吃补药，而是一句话‘在微笑中作’。我写了一辈子，虽然年纪大了，但未停笔，心情总是乐观的。”探索◎发现情绪不同结果不同（2）情绪会影响人的身心健康A、积极情绪能增强人的机体免疫能力，

4、有益于身心健康。B、消极情绪会对身心健康产生不良的影响。2、不同的情境下会产生不同的情绪。1、人的需要是否得到满足，是情绪变化的一个重要原因。课堂小结人的情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧情绪产生和变化的原因情绪不同结果不同（2）情绪会影响人的身心健康(AB)（1）情绪会影响人的行为和生活(AB)自己知道一些关于情绪影响健康的谚语或俗语吗？例如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。写一写：怒伤肝，喜伤心，忧伤肺，恐伤肾。生气催人老，笑笑变年少;一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老;心宽体胖，多愁多病；忧则

5、伤身，乐则长寿。1、我国中医上说：“怒伤肝、恐伤肾、忧伤脾。”这说明（）A、情绪产生的原因是多种多样的B、人的情绪是丰富多变的C、消极情绪会影响人的身心健康D、人无法战胜消极情绪C达标测试2、小敏说：“每次考试，我都特紧张，越紧张越考不好，原本会做的题也不会做了。”小丰说：“每次考试，我心理上都很放松，越是这样，越有可能超水平发挥。”这两位同学的经历说明（）A、情绪不同，结果不同B、考试成绩的好坏与情绪没什么关系C、积极的情绪有利于正常水平的发挥，还可能超常发挥；消极的情绪则相反D、情绪对考试结果的

6、影响不大AC达标测试3、阅读材料，回答问题：临近考试，很多同学比以前更强烈地感觉到了学习的压力。面对压力，同学们的态度或反应各不相同：有的同学认真对待，有条不紊的复习，充满信心去迎接挑战；有的同学紧张、担心甚至难以思考和记忆~~（1）说说面临考试你的态度或反应。（2）你的这种态度或反应对考试及考试成绩可能产生的影响是什么？达标测试4、阅读材料，回答问题：有这样一则故事：一名患者怀疑自己得了某种癌症，就到医院就诊。医生检查完后在诊断书上写着“肺癌~~”这位病人不看则已，一看情绪大变，晕倒在地，不省人事

7、。经过医务人员全力抢救，病人慢慢苏醒过来，医生说：“你看这人，我还没写完呢！”于是医生接着写道：“~~肺癌等都可排除”，病人一见，禁不住喜笑颜开，说笑如常。（1）这个病人的前后情绪有什么变化？（2）我们从中得到什么启示？达标测试师生共勉你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不能样样顺心，但你可以事事尽心；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能选择容貌，但你可以展现笑

8、容；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。作业1、不同的情绪对人的影响有何不同？2、阅读材料，回答问题：临近考试，很多同学比以前更强烈地感觉到了学习的压力。面对压力，同学们的态度或反应各不相同：有的同学认真对待，有条不紊的复习，充满信心去迎接挑战；有的同学紧张、担心甚至难以思考和记忆~~（1）说说面临考试你的态度或反应。（2）你的这种态度或反应对考试及考试成绩可能产生的影响是什么？3、阅读材料，回答问题：有这样一则故事：一名患者怀疑自己得了某种癌症，就到医院就