你了解自己的情绪吗尚.ppt

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1、你了解自己的情绪吗？陕西省长武县昭仁中学尚悟民2011-4-1620114271我最快规则：1、说“开始”，围凳子顺时针转动；2、说“停止”，抢坐凳子，没抢到的同学被淘汰；3、产生冠军2011-4-16201142722011-4-1620114273高兴2011-4-1620114274你真讨厌生气2011-4-1620114275哎！我要能长漂亮一点多好啊难过2011-4-1620114276明天请你家长来！害怕2011-4-1620114277高兴生气难过害怕2011-4-1620114278情绪喜怒哀惧的类型2011-4-1620114279喜怒哀惧高兴愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒

2、心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起愤愤不平失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感悲哀心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已害怕紧张心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安2011-4-16201142710哀惧2011-4-16201142711写一写不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。2011-4-16201142712同样是悲：

3、同样是怒：同样是惧：有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。2011-4-16201142713思考：同样是下雨为什么会引起不同的情绪呢？2011-4-16201142714小明农民伯伯内心需要想去打球希望下雨得不到满足失望满足高兴2011-4-16201142715一旦我们的需要得到满足时，就会表现出；情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关.!当事愿违，盼望的东西幻灭时,就会表现出或;而当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们的情绪就会表现出.哀惧可见2

4、011-4-16201142716流放中：“……平生不下泪，于此泣无穷”大赦后：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”体现的是诗人的情绪写出了诗人的情感抑郁、痛苦、悲愤明朗、轻松、愉悦2011-4-16201142717想一想：为什么同样的景色在诗人心中会产生两种截然不同的情绪呢？诗人遇到了两种不同的境遇2011-4-16201142718有一天，奥斯特瓦尔德牙病发作，疼痛难忍，使他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得都是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天后，他牙疼好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了遍

5、，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。思考：为什么同一篇文章在不同的时候会给奥斯特瓦德不同的感觉呢？2011-4-16201142719同样的景色不同的事情，人的情绪。每个人在遇到不同的事情，处在不同的情境中时，会产生不同的情绪。同样的文章不同的心情，人的情绪。不一样不一样2011-4-16201142720情绪拍卖会愉快、开心、乐观、紧张、恐惧、愤怒、从容、忧愁、激动、欣喜若狂、暴跳如雷、手舞足蹈。2011-4-16201142721情绪有积极与消极之分讨论：你在什么情绪状态下，觉得自己思维活跃？在什么情绪状态下，觉得自己思维迟钝？？2011-4-162011

6、42722在某实验中学，学校广播室的主持人李琳可是个“明星”人物，她主持的节目很受同学们的喜爱。前不久，在全区举行的中学生演讲比赛中，做了充分准备的李琳在几百名观众的注目下，轻松地走上演讲台。她声情并茂的演讲，赢得了阵阵掌声。凭着出色的发挥，她取得了代表全区参加全市“新时代中学生演讲比赛”决赛的资格。老师和同学们对她寄予厚望，都说李琳一定能拿到全市第一。李琳在兴奋之余，也感到了沉重的压力，以致焦躁不安起来，赛前一段时间总觉得自己状态不佳。更糟糕的是，比赛开始前的抽签中，李琳抽到了一号，她顿时觉得脑子里一片空白。比赛时，本来记熟的演讲稿在关键地方竟忘了。于是，什么演讲技巧，什么以情动人，她

7、都顾不上了，心里只想赶快结束自己的演讲。结果，本来很有希望夺冠的她连前十名都没有进入。2011-4-16201142723思考？李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？2011-4-16201142724兴奋、喜悦、乐观积极情绪促使人积极地行动消极情绪削弱人的活动能力抑郁、悲伤、紧张2011-4-16201142725真的！明天就要考试了万一考不好，怎么办？考试后这么容易的题目,刚才怎么没想起来2011-4-16201142