你好人际团辅活动方案.doc

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1、你好，人际一、团辅目标本次团辅主要目标是建立一个安全、信任、轻松的氛围，形成初步的团体动力，加强成员彼此的沟通与交流，引起对人际的重视与思考。1、通过活动大风吹，活跃团体气氛，让成员更加轻松投入活动，体验到活动的乐趣。2、通过活动无声绘画，让成员明白自己在人际交往中扮演的角色，以及迁移反思自己在现实生活中的人际交往模式。3、通过活动我喜欢的人，让成员在人际交往中更加开放，并检视自我人际特质。4、通过心理卡和一句话感言，让成员体验到团辅的快乐和收获。二、主要活动（120分钟）（一）开场白（5分钟）1.大家好，欢迎大家来参加本次的团体心理辅导活动。主持人先

2、介绍自己、辅导人员、指导老师，并在正式活动开始之前强调手机要调到关机或无声状态。2.介绍一下团体辅导的活动形式和组织三个单元团辅活动的意义。团体辅导主要是通过活动、纸笔练习等形式就大家共同关心的问题进行探讨，互相启发，鼓励，以达到助人自助的目的。所以，在活动的过程中希望大家能学会主动、积极、勇敢地开放自我。在团辅中你投入多少将决定你得到了多少。团起星火，体验翱翔，相信我们可以做得更好。接下来，我们将会进行一个简单的宣誓仪式，请大家站起来，举起你们的右手，跟我宣誓：我承诺在接下来的团辅活动中会做到（1）守时。（2）注意力集中在此时，不接听电话，不收发信息

3、；（3）坦诚，开放；（4）暂停评价别人，用开放的心态理解别人；（5）保守秘密，尊重别人的权利二、活动内容（共125分钟）（一）开场白（5分钟）1.大家好，欢迎大家来参加本次的团体心理辅导活动。主持人先介绍自己、辅导人员、工作人员，并在正式活动开始之前强调手机要调到关机或无声状态。2.介绍一下团体辅导的活动形式和团辅活动的意义。团体辅导主要是通过活动、纸笔练习等形式就大家共同关心的问题进行探讨，互相启发，鼓励，以达到助人自助的目的。所以，在活动的过程中希望大家能学会主动、积极、勇敢地开放自我。在团辅中你投入多少将决定你得到了多少。团起星火，体验翱翔，相信

4、我们可以做得更好。接下来，我们将会进行一个简单的宣誓仪式，请大家站起来，举起你们的右手，跟我宣誓：我承诺在接下来的团辅活动中会做到（1）守时。（2）注意力集中在此时，不接听电话，不收发信息；（3）坦诚，开放；（4）暂停评价别人，用开放的心态理解别人；（5）保守秘密，尊重别人的权利（二）主要活动（共120分钟）1.大风吹（15分钟）活动目的：促进团体气氛，凝聚成员向心力活动规则：（1）座位围圈布置。一个成员站圈中央，其他成员一人一个位置，围圈而坐。（2）站于圈中央的成员说口号“大风吹”。围圈坐的成员提问“吹什么？”。圈中央的成员说“吹戴眼镜的人”，凡是有

5、此特征的人必须离开座位找其他空位子坐。站于圈中央的成员也要趁机抢占空位子。届时未抢到位置的同学就要站到圈中央，继续下一轮的游戏。依此类推。（吹什么的特征由圈中央的成员决定。）分享方向（让未抢到位置的成员站于圈中央分享）：①在这个活动中你体验到什么？②跟大家介绍一下自己。2.无声绘画（40分钟）活动目的：让成员在活动中学会如何与伙伴交流及相互配合，进一步思考自己人际交往的角色定位。活动规则：（1)每组领取道具，分别是一盒蜡笔，一张白纸。（2)小组成员在不可用语言交流的前提下，配合完成一幅画。内容需要包括四种元素。①房子。②树木。③人。④河流。分享方向：（

6、1）通过这次活动，你有什么样的感受？（2）你在小组中扮演着什么角色？生活中的自己也是这样的吗？（具体说说）3．我喜欢的人（40分钟）活动目标：开放人际互动，在互动的过程中，让成员检视自我人际特质。活动规则：（1）成员在下列表格中写下喜欢与哪些特质的人交往？（可外在具体：例如：外表、职业、身高……；也可内在抽象：例如：乐观、幽默、勇敢、温和、情绪稳定、….）。(2)访问小组成员，了解该成员是否具有该项特质，有者打√，无者打×，不一定（看情形）打“？”。（3）访问完后，小组进行讨论。（4）进一步讨论：就个人来说，你觉得你具备自己写下的特质吗？想要拥有理想的

7、人际关系，自己需要做出哪些努力？分享方向：（1）刚刚活动过程中，有什么感受？（若被打“√”者多，代表其人际实际，若被打“×”者多，可了解是否人际期望过高，若被打“？”多者，可能反映自己是否人际期望模棱两可。）（2）自己身上有下面哪些特质，是如何表现出来的（可以具体说说）。(3)访问了几个人，发现别人符合了你喜欢的特质有什么感受？有没有找到完全符合你喜欢的特质的人，有何感受？（没有的话，可问一下是否人际期望过高？）（4）活动中你有没有被别人访问到？自己符合几个特质？有什么感受？（5）在这个在小组讨论中，有没有发现哪些特质是大家都喜欢的？（6）就个人来说，

8、你觉得你具备自己写下的特质吗？想要拥有理想的人际关系，自己需要做出哪些努力？自我特质与人际探索