短跑：50米快速跑素质练习：跳长绳.doc

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1、何黄玉湘中学《体育与健康》教案八年级2012----2013学年度第二学期第周第节执教者：赵韶敏学习内容短跑：50米快速跑素质练习：跳长绳组织教法分组不轮换学习目标1、使学生掌握短跑的技术，培养学生终生体育意识。2、通过学生练习、竞争，培养学生勇敢、顽强拼搏精神，提高学生社会适应能力。3、培养学生相互竞争意识，发展学生的身体素质，培养其组织纪律性。教学顺序课堂常规→准备活动→短跑：50米快速跑→素质练习：跳长绳→调节评价部分达成目标学习内容与教师指导学生学习与组织时间次数激发兴趣1、培养良好的组织纪律性。2、陶冶情操，调动情绪，充分热身。3、展现个性，真我风采。内容：1、课的常规

2、要求。2、准备活动教师：1、精神饱满，语言亲切，提出学习目标、内容及要求。2、指挥学生按照要求进行。1、认真听讲，自觉遵守课堂纪律和要求。2、自觉学习，动作到位，主动积极，发展提高。组织：如图要求：1、互相配合、动作协调。2、认真观看，带着问题体验练习。7′1次学习提高体验调整发挥1、充分调动学生的练习兴趣，培养学生竞争合作意识和自尊、自信、勇敢、顽强拼搏的精神。2、了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系。3、在体育活动中尊重他人。内容：短跑：50米快速跑教师：1、讲解示范，布置内容，按技术分层次，提出问题，个别指导。2、循序渐进，正面引导，培优抚差，启发提示，巡回指导

3、。3、肯定成绩，表扬激励，指明方向。4、调节学生情绪，强调注意安全。1、正确领会动作技术要领，合理运用动作技术。2、清楚练习的方法及要求，积极、自觉主动练习，全面发展身体素质。3、充分体验运动带来的快乐与美感。4、以兴趣小组为单位，在规定的场地内练习。组织：如图1→250米→34要求：集中注意力，反应快速。15′3次学习提高体验调整发挥1、内容：1、发展学生的协调、灵敏性及弹跳力。2、激发学生的思想感情和学习新动作的迫切性与欲望。3、培养学生的独立能力及表现欲望。素质练习：跳长绳教师：1、讲解示范，布置内容，提出问题，个别指导。2、及时发现闪光点进行表扬。3、调节学生情绪，强调注

4、意安全。清楚练习的方法及要求，积极、自觉主动练习，全面发展身体素质。2、充分体验运动带来的快乐与美感。3、以兴趣小组为单位，在规定的场地内练习。组织：如图要求：充满自信，精神饱满，积极乐观。13′次调节评价1、恢复心律，客观评价，身心合一。2、养成良好的运动后放松的习惯。内容：1、集体放松。2、小结。教师：1、教师引导学生进行放松。2、肯定学生的努力，提出希望。1、学生在教师的引导下进行放松活动。2、小组归纳总结，提出问题讨论，老师答疑。3、消除疲劳，身心愉快。4、师生再见。组织：如图要求：1、练习时，学生之间相互指导、评价。2、积极放松。5′1次各项生理指标预计平均心率：130

5、练习密度：50%强度指数：1.4课后小结大部分学生掌握了“跳长绳”的动作，学习兴趣较浓；学生乐意接受教师的批评纠错。场地器材长绳8条