高校研究生心理健康存在的問題及對策探析.doc

《高校研究生心理健康存在的問題及對策探析.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、高校研究生心理健康存在的問題及對策探析［摘要］隨著社會競爭的日趨激烈，高校研究生在學業、生活、擇業等方面的壓力越來越大，產生瞭越來越激烈的心理沖突，呈現出各種各樣的心理問題。研究生的心理健康教育亟待加強。文章在分析研究生心理健康現狀及影響研究生心理健康因素的基礎上，提出瞭解決研究生心理健康問題的若幹對策［關鍵詞］研究生；心理健康；對策［作者簡介］秦建麗，中共廣西大學動物科學技術學院黨委副書記，副教授，碩士，廣西南寧530004［中分類號］G41［文獻標識碼］A［文章編號］1672-2728(2009)06-01

2、57-03一、高校研究生心理健康的現狀高校研究生心理健康問題主要集中在以下三個方面：(%1)態度消極、精神抑鬱是研究生心理健康存在的首要問題。在人們眼中，研究生是高學歷人才，是國傢的棟梁，前途一片光明。但有一些研究生仍然感到前途渺茫，整天無精打采、得過且過。在主觀上，他們受一些消極的人生哲學的影響，悲觀厭世，認為自己以前沒有做出什麼成績，以後也不會有什麼出息。在客觀上，研究生連年擴招，也使研究生的就業形勢變得越來越嚴峻，這更使少數研究生對自身前途感到無望。他們對各種社會問題十分迷茫，不願勇敢地面對各種壓力，因而

3、意志消沉，不願把心思和精力用在學習和研究上，得過且過，或忙於兼職，或沉迷於花前月下，有的身陷網絡虛擬世界不能自拔。有些研究生由於選題不當或專業基礎不牢而導致科研任務不能順利及時地完成，有些研究生由於專業特點而與外界接觸很少。這一切都有可能導致他們精神抑鬱，並往往伴有神經衰弱、焦慮失眠等，甚至還有個別學生因心理疾病嚴重，對生活失去信心，悲觀失望，出現瞭自殺行為（二）人際關系障礙是研究生心理健康存在的普遍問題。與本科生相比，研究生的交往更加復雜，更加廣泛。他們一般都有獨立的人際交往，也往往把交往能力作為衡量個人能力

4、的一項重要標準。如果他們在人際交往中受到挫折，就可能表現為自我否定而陷入苦悶、焦慮、煩惱、恐懼狀態。他們渴望與人交往，但經常不知道該如何交往。據調查，他們普遍感到今後走向社會最難適應的事情和最為害怕的問題就是人際關系。有的研究生不能和導師處理好關系，有的研究生經常與同學發生爭執，有的研究生交往局限於一個很小的圈子之內，有的甚至與自己導師的關系都不能理順，與同一導師的同學亦陌如路人。這種人際關系不和，久而久之就會導致性格孤僻，產生心理障礙（三）情感與婚戀方面問題是研究生心理健康存在的突出問題。研究生已經進入婚戀年

5、齡，由於各種主客觀方面的原因，有些研究生，特別是年紀較大的為找不到合適的對象而苦惱不已；有些研究生雖然已經結婚，但傢人遠在他鄉，不得不常年兩地分居，忍受著相思之苦；有的則因為自己考上瞭研究生，身份和地位的變化使他們對自己的婚戀有瞭新的思考；還有的對失戀挫折的容忍力差，不能正確對待情感上的波瀾。在性的關系上，部分研究生存在認識上的偏差，自我調節和控制力不是很強。這些問題都嚴重影響到研究生的心理健康，輕則情緒低落，重則自控能力減弱，言行怪異，直接影響正常的學習生活二、影響研究生心理健康的因素分析（一）學業和科研上的

6、困惑。研究生階段的學習和大學階段的學習有根本的區別，除瞭要求掌握比較紮實的基礎知識和基本理論，更要在此基礎上深入下去，培養科研能力、創新能力。這就表現出研究生階段的學習更松散、更自主。學習與否、學習什麼、怎麼學習要取決於本人，導師隻給予方向性的指導，而不過分幹預、督促。這就要求學生自己有計劃、有目標，能自覺主動地學習。而對於一年級的新生來說，學習生活是嶄新的、陌生的，尤其是對於自主性差、依賴性強的學生來說，更是感到迷茫。由於研究生大幅度擴招，導師帶的學生多瞭，加上各種事務纏身，很少有時間與學生交流，導致學生深感

7、困惑（二）競爭壓力大，是造成研究生心理健康問題的根本因素。在學習上，他們要面對激烈的競爭，不但要學好專業知識，還要花大量的時間來學好外語、電腦，相當數量的學生還參加瞭各種資格考試，如司法考試、註冊會計師考試等。絕大多數院校還規定研究生要想獲得論文答辯資格必須在相當規格的刊物上發表一定數量的文章。一個人所能承受的壓力是有限的，當壓力超過一定限度時，就會變成心理負擔，處理不當則會轉化為各種各樣的心理問題（三）研究生自身成長的缺陷。是造成研究生心理健康問題的內在因素。一個人的成長經歷與其對挫折的容忍力密切相關。研究生

8、大多數在成長過程中一帆風順，在各種各樣的考試中過關斬將，深受傢長的寵愛、老師的垂青、旁人的羨慕。這種成長經歷很容易使他們形成一種“隻許成功，不能失敗”的心理定勢，一旦在學習、婚戀、人際交往等方面遇到問題，就不知所措，進而產生各種心理問題。隨著應屆生和獨生子女的比例越來越大，他們中大多數生活經歷單調，基本上是從學校到學校，與社會接觸很少，過度單一的生活經歷，容易使他們缺乏應對突發事件的能