保持性心理健康.ppt

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1、大幕即将拉开挫折教育——挫折也美丽挫折的定义挫折：是指人们在有目的的活动中，遇到无法克服或自以为无法克服的困难，使其需要不能得到满足或目标不能实现而产生的消极反应。挫折的种类根据挫折的性质，可以将挫折分为如下几种：1、需要挫折2、行为挫折3、目标挫折4、丧失挫折挫折形成的原因我们将挫折原因概括为两个方面，即客观原因和主观原因。客观原因客观原因也叫外部原因，是指由于客观因素给人带来的阻碍和限制，使人的需要不能满足而引起的挫折。1、自然因素包括各种由于非人为力量所造成的时空限制、天灾地变等因素。2、社

2、会因素是指个体在社会生活中受到政治、经济、道德、宗教、习惯势力等因素的制约而造成的挫折。主观原因主观原因也称为内部原因，是指由于个人生理心理因素带来的阻碍和限制所产生的挫折。１、生理因素生理因素的挫折，是指因自身生理素质、体力、外貌以及某些生理上的缺陷所带来的限制，导致需要不能满足或目标不能实现。２、心理因素个体因需求、动机、气质、性格等心理因素可导致活动失败、目标无法实现。在心理因素中，与挫折密切相关的主要有三点：(1)个性完善程度。(2)动机冲突。(3)挫折容忍力。学生活动：名人也挫折！（你所

3、熟知的名人的挫折故事!）林肯的挫折经历要论遭受挫折和失败，有谁能和亚巴拉罕·林肯相比？以下是林肯的部分简历：22岁生意失败；23岁竞选州议员失败24岁生意再次失败；25岁当选州议员29岁竞选州议长失败；34岁竞选国会议员失败37岁当选国会议员；39岁国会议员连任失败46岁竞选参议员失败；47岁竞选副总统失败49岁竞选参议员再失败；51岁当选美国总统情景展示：期中考试没有考好，不知道怎样面对亲朋好友，面对这样的挫折我该怎么办……倾听心声：1、分组讨论：学生讲述自身挫折经历，并如何走出困境。2、代表发

4、言：每组选出具有代表性的同学发言。如何面对挫折人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：第一，沉着冷静，不慌不怒。　　第二，增强自信，提高勇气。　　第三，审时度势，迂回取胜。第四，再接再厉，锲而不舍。　　第五，移花接木，灵活机动。第六，寻找原因，理清思路。第七，情绪转移，寻求升华。第八，学会宣泄，摆脱压力。第九，必要时求助于心理咨询。第十，学会幽默，自我解嘲。挫折名言1、卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不饶。——贝多芬2、每一种挫折或不利的突变，是带着同样或

5、较大的有利的种子。——爱默生3、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。——邹韬奋4、斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德5、以勇敢的胸膛面对逆境。——贺拉斯6、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬7、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥8、苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。——贝多芬9、就象海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。——马克思10、人的生命似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基11、对勇气的最大考验，就是看一

6、个人能否做到败而不馁。——英格索尔12、被克服的困难就是胜利的契机。——丘吉尔让挫折插上“美丽”的翅膀，飞向成功的彼岸！