骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑.doc

《骑撑后倒摆动挂膝上成骑撑.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、单杠女班级：授课教师：车世平教学内容1.骑撑后倒单挂膝上2.仰卧悬垂屈伸教学目标1、认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。2、技能目标：初步掌握后倒单挂膝上动作，发展上肢力量，支撑和悬垂的转换能力。3、情感目标：培养学生勇敢顽强、克服困难、挑战自我、互帮互助的优良品质。部分教学内容时间教师主导学生主体组织形式次数阶段目标准备部分121、体育委员集合整队检查人数并汇报。2、师生问好。3、安排见习生。4、游戏5、徒手操：l上肢运动l体侧运动l体转运动l腹背运动l踢腿运动l腕踝运动2451、督促学生集合2、向学生问好3、安排见

2、习生4、讲解游戏方法、规则5、组织学生做游戏6、教师提出动作名称、反馈7、组织学生练习，并纠正错误动作1、听口令在指定地点集合2、向教师问好3、见习生在旁见习4、听讲解5、按要求参加游戏6、创造动作7、按要求集体练习ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ四列横队游戏组织形式：徒手操组织同上2*81.集合快、静、齐2.精神饱满，注意力集中3.气氛活跃4.进入运动状态5.发展个性、创造力、思维能力6.提高身体适应能力基本部分28一、骑撑后倒单挂膝上重点：摆动

3、腿前远伸难点:保持正确的身体姿态201.讲解、示范2.指导学生练习3.反馈、纠正错误动作4.邀请学生示范5.表扬鼓励6.督促学生练习7.引导学生体验成功的喜悦l复习跳上成支撑l单腿摆越成骑撑l单挂摆动上（摆动腿向前远伸，绝不能向后上踢）l帮助下做后倒单挂膝上讲解、示范组织：××××××××××××××××××练习组织：××××××××××××2334-51.理解动作的技术结构2.学会各种的练习方法二、仰卧悬垂屈体重点：引体拉杠难点：身体保持紧张81.讲解练习方法2.找学生示范3.组织学生练习4.讲评、小结1.思考、讨论、尝试2

4、.练习四人一付杠，轮流练习20*31.学会仰卧悬垂屈体的练习方法2.养成自觉锻炼的习惯结束部分51.放松操2.总结3.收回器材4.下课3111.提出问题2.反馈辅导3.组织学生练习4.总结表扬1.积极参与练习2.听音乐身心放松3.收回器材ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ*8/85.身心放松6.归还器材7.轻松愉快地结束本课场地器材单杠区低杠、垫子6张、竹竿1根预计效果1、平均心率：2、强度指数：3、练习密度：课后小结