分腿骑撑前进.doc

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1、微信公众号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群广东番禺中学体育课表格式教案第4周第7课教学内容1、技巧。2、支撑跳跃。教学任务1、掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。2、初步建立侧腾越动作概念。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。　　　2、师生问好

2、！　　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　　5、队列练习：成六列横队。三分钟准备部分二、　准备活动。　１、扩胸运动　　２、振背运动、　３、体侧运动　　４、肩绕环运动　　５、踢腿运动　６、腹背运动　　７、膝关节运动　８、踝腕关运动　９、压腿运动　　１０、跳跃运动　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。　教学组织：六列横队成体操队形。xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

3、xxxxxxxxxxxxxxxxxoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooΔ4x8七分钟微信搜索：【体育教师大本营】或"tiyujx"，速速入队！微信公众号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群基本部分一、　基本部分：(二十五分钟)１、组织形式：分组不轮换。　２、技巧（一）动作名称：男：鱼跃前滚翻成蹲撑—挺身跳。（第1课13分钟）女：前滚翻直腿坐—后倒成肩肘倒立（三秒）--向前滚动成蹲立。（二）教学任务；掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向

4、和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。（三）教学要求：认真掌握联合动作。（四）教学重点：提高鱼跃前滚翻和肩肘倒立的质量。（五）教学难点：提高连接的技巧。（六）教学方法：①复习鱼跃前滚翻（男）；肩肘倒立（女）。②联合动作练习。③素质练习：俯卧撑、仰卧起坐同时举腿。④（七）教学组织：分组进行练习。（八）保护帮助：半屈腿站在练习者侧面，一手托肩部，另一手托他的腿部，帮助他缓冲落地和低头向前滚动。（九）易犯错误：两脚未离垫，手巳撑垫，没有跃起。两臂用力缓冲不够好，头触垫。（十）纠正方法：两手远撑，跃过代用物，十三分钟广东番

5、禺中学体育课表格式教案第4周第7课基本部分3、支撑跳跃。（一）动作名称：侧腾越。（第1课12分钟）（二）教学任务：初步建立侧腾越动作概念。（三）教学要求：掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。（四）教学重点：提臀向侧摆腿。（五）教学难点：移重心推手。（六）教学方法：①助跑3---5步踏跳直臂支撑提臀；②垫上俯撑双脚蹬地提臀收腹两脚向侧摆越成单臂侧撑；③在低箱做踏跳后一脚踏箱面的侧撑向前跳下。④⑤⑥（七）教学组织：分组进行。（八）保护帮助：站在器械后边、摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托腿。（九）易犯错误：提臀不高，支

6、撑臂不直，身体远离支点。摆腿同侧臂推手慢或转体。腿部弯曲，没有展髋挺身。（十）纠正方法：多采用教学顺序1、2各种练习。十二分钟微信搜索：【体育教师大本营】或"tiyujx"，速速入队！微信公众号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群结束部分四、结束部分：（5分钟）（一）放松运动：（1）手臂放松。（2）腿部放松。（3）跳跃放松。（二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。4x8五分钟场地器材：垫子、跳箱、踏跳板。练习密度预计：25%运动量预测：15014013

7、0120110100905101520253035404550课后小结：基本上能做练习，动作不规范。广东番禺中学体育课表格式教案第4周第8课教学内容1、技巧。2、支撑跳跃。教学任务1、掌握联合动作，增强上肢腹背力量，发展动作的协调性。提高空间定向和平衡身体的能力，培养勇敢果断的意志品质。2、进一步提高向侧摆腿的动作技术。部分教学内容、组织、方法、要求次数时间开绐部分一、开始部分：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1、体育委员整理队伍，

8、检查人数，向教师报告。　　2、师生问好！　　　　　　　　　　　　　　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。4、教学组织：立正、稍息、看齐、报数。　　　　　5、队列练习：成六列横队。三分钟微信搜索：【体育教师大本营】或"tiyujx"，速速入队！微信公众号：体育教师大本营(tiyujx),体育教师最大学习社群准备部分二、准备活动。