正面双手上手传球.docx

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1、排球“正面双手上手传球”教案教学内容1﹑学习正面双手传球技术 2﹑复习正面下手发球教学任务1﹑使学生初步掌握传球的动作 2﹑使学生进一步巩固正面下手发球的动作的技术 3﹑培养学生吃苦耐劳的精神重点难点1﹑学会传球的动作和左右手的均匀用力 2﹑传球的发力顺序场地器材排球20个排球场1个教学过程教学内容组织教法与措施时间准备部分一﹑教学常规 1、集合整队，师生和好2、清点人数，安排见习生 3、老师宣布学习内容，提出课堂要求 二、准备活动 1、绕排球场地跑2圈2、徒手操 1、头部运动 （1-2拍头往前点，3-4拍向后5-6拍向左点7-8拍向右点） 2、肩部

2、运动 (1-4拍肩向前5-8拍肩向后) 3、扩胸运动4、正压腿 （1-8拍右腿向前压2-8拍左腿向前压） 5、侧压腿 (1-8拍右腿向右压2-8拍左腿左压) 6、踝腕关节运动膝关节绕环 （1-8拍左脚在地面环绕两手在胸前环绕X X X X X X XX X X X X X X▲1、整队快、静、齐2、精神饱满，注意力集中3、见习生观摩，适当运动4、遵守纪律，注意安全二、组织：X X X X X X X  X X X X X X X▲教法：将学生分成两列按体操队形站开，老师先示范一个八拍，然后学生在和老师一起做操 要求：体操队行整齐动作正确一致动作有力充

3、分动作节奏感强 每节4×8拍10分钟基本部分一﹑学习上手传球动作做法：1、准备姿势 以稍蹲姿势站好，上体稍挺起，仰头看球，两手自然屈肘放于额前。2、迎球动作：来球到额前时，开始蹬地，伸膝伸臂，五指张开，在额前迎球 3、手型手触球时，十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，两拇指成一字型4、用力方法：在手指刚刚接触到球时，各个关节应该继续展开，最后用手指与手腕的力量将球击出，最后手型掌心向外5、击球点：约在额前正上方一球处易犯错误：1、形成篮球手2、只靠上肢力量击球3、拇指被创4、球向一侧飞行二、复习正面下手属于注意要点：以肩为轴，击球时不屈肘动作要领：左手

4、抛球在体前右侧，球离手约一球在左右组织队形：X X X X X X X  X X X X X X X▲教师先示范一、徒手模仿练习：学生原地徒手做模仿练习教师逐个纠正要求：动作要正确无误，在额前迎球二、持球练习学生持球在原地做上手传球练习要求：蹬地和伸臂动作接紧密协调三、双人对传队形X X X X X X X  X X X X X X X改正方法：1、做原地徒手供过于求练习，传球后掌心向外2、强调用力顺序，做持球练习，要求球弹起高度3、拇指相近成一字型，而不是平等向前的4、左右手均匀用力1、组织：X X X X X X X  X X X X X X X

5、2、教法：把学生分成两排在2个底端相互对应的同学用一个球来相互抛球要求：认真练习，动作做到位30分钟结束总部一、整理活动1、整队集合2、放松练习，放松肌肉群及韧带二、小结小结课堂情况并布置课后练习一、要求：动作正确一致动作有力充分队形整齐二、组织形式：X X X X X X XX X X X X X X▲要求：快静齐5分钟