正面双手上手传球

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1、正面双手传球课时教案（第1次课）学习目标1、通过本次课的练习，使学生积极参与排球运动，充分展示自我的运动能力。2、通过教学使学生掌握正面双手传球的手型及正确的击球部位，初步掌握正面双手传球的动作方法及各种锻炼方法3、通过反复学习传球技术，提高上、下肢协调性，从而促进学生身体健康。4、培养学生克服困难、勇敢顽强坚毅的优良品质，在练习中体会互相配合、互相合作，树立信心，以达到心理满足；能积极参与活动并勇于自我表现，激发学生对排球运动的兴趣。5、建立和谐的师生关系，同学关系，培养良好的积极态度和勇敢的精神和学生的自信心和果断的优良品质。学习内容1、

2、学习正面双手传球技术动作2、传球接力游戏场地器材排球20个排球场2块教学顺序列队→宣布本课内容→集合热身活动→正面双手传球技术→→游戏→放松活动→师生评价顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习组织与形式负荷引入情境2分钟5分钟1、培养良好的的组织纪律性2、提高学生操的质量及自我展示意识3、增强学生的身体素质，充分活动身体，预防运动损伤1、体育委员整队，报告人数，师生问好；2、宣布课堂内容，提出课堂要求；3、安排见习生4、准备活动—徒手操（4×8）⑴臂绕环 ⑵体侧运动   ⑶体转运动   ⑷腹背运动⑸弓步压腿⑹仆步压腿1、体育委员整队，报告人

3、数。2、师生问好 3、宣布本课内容和要求 4、安排见习生。5、强调安全问题。6、教师统一口令下进行准备活动1、学生在指定地点集合，体育委员整队。2、向老师报告出勤情况。3、见习生随堂见习4、明确本课学习内容和目标。5、在教师的口令下进行准备活动1、学生聚队队形：聚队要求：快、静、齐2、学生徒手操队形：做准备活动要求：严肃认真，精神饱满，尽可能把每个关节和韧带都活动开。小中20顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习组织与形式负荷提高发展20分钟1、让学生了解正面双手传球动作技术要领。通过技能练习初步掌握正面双手传球的技术动作.2、通过练习提高

4、动作的规范性和协调性，发挥学生积极对与，体现个性发展3、充分调动学生的学习兴趣，发展学生的运动能力，提高学生的综合素质一、正面双手传球——动作要领：1、准备姿势：两脚开立稍比肩宽以稍蹲姿势站好，上体稍挺起，仰头看球，两手自然屈肘放于额前。2﹑迎球动作：来球到额前时，开始蹬地，伸膝伸臂，五指张开，在额前迎球。3、击球的手型：手触球时，十指自然张开成半球状，手腕稍后仰，两拇指接近成一字型。4、垫球部位：约在额前正前上方一球处。５、击球动作：击球之前，手掌应略相对，置于额前，手指自然弯曲，手腕稍后仰，以稍大于球体的半球形手型去这迎击来球。在手指刚刚

5、接触到球时，各个关节应该继续展开，最后用手指和手腕的力量将球击出，最后手型掌心向外。重点：传球手型，用力方法。难点:蹬地，伸膝，伸腰，手指手腕屈伸，出球的全身协调用力1、老师详细认真的讲解技术要点、重点、难点，并示范技术动作，安排学生示范并纠正动作。2、老师讲解，做动作示范.3、学生做徒手练习.4、老师评价，老师纠正错误动作5、老师组织、指导学生做有球原地练习，6、分组练习3、在练习中巡视注意及时纠正学生的练习动作.示范，组织分组，教师巡回指导学生学习，1、认真体会、理解教师讲解的内容和动作技术要领2、学生认真听讲、看示范试着模仿动作建立动作

6、表象，3、学生按老师的安排进行有球原地练习。4、学生对示范的同学进行评价。5、学生在老师的安排下分组进行练习并纠正错误动作改正方法：①﹑做原地徒手传球练习，传球后掌心向外②﹑强调用力顺序，做持球练习，要求球弹起高度③﹑拇指相近成一字型，而不是平行向前的④﹑左右手均匀用力6、明确动作要领，多观察，多练习1、老师讲解、示范队形。如图所示。2、学生练习传球队形｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜把学生分成两排在2个底端相互对应的同学用一个球来相互传球。要求：认真练习，动作做到位中中20顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习组织与形式负荷激发兴趣10分钟1激发学生

7、兴趣，活跃课堂气氛，体现学生积极参与获得成功的喜悦2通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调二、游戏：移动中自传球接力比赛１、目的：提高学生的传球控球能力，发展学生的身体协调性。２、方法：将学生分成人数相等的4队，以排球场的一条边线为起点，另一条边线为终点。学生站在起点线后，每队的第一名队员各拿一个球。游戏开始时，每队的第一名队员自传球绕过对面的终点线，再自传球到起点，把球传给下一名队员。第二名队员按照第一名队员的方法进行，依次练习，直到最后一名队员回到起点。先到的那队为获胜队。３、游戏规则：①.自传球

8、过程中，如果球落地要回到球落地的地点再继续传球。②.过边线后才能将球传给同伴。③.负队鼓掌向胜队表示祝贺。1、宣布游戏规则、方法2、组织示范游戏的进程，规则。调动气