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时间：2020-02-01
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1、双手头上前抛实心球教学目标1、学生识记双手头上前抛实心球技术动作。2、发展学生的上肢力量，加强学生体质。3、培养学生良好的组织纪律观念和遵守规则等良好的体育道德品质及爱国主义的精神。热身活动1、螺旋形跑2、徒手操扩胸运动腰部运动踝腕关节运动基本部分队形投准练习敌军动作要领：两脚前后开立，双手持球于头上后方，后仰时头不能低下，按以下顺序用力掷球：挺髋收腹送肩挥臂甩腕徒手练习男女分组练习★双手头上抛★双手胯下向后抛★原地侧向推☆☆☆☆▲传实心球游戏目的：发展学生力量和合作能力方法：将学生分成相等数对，前后间隔一臂从排头开始，依
2、次用侧向转腰进行传递接力。队形：××××××××××××××▲○○○○○○○○○○○○○○结束部分1、放音乐，身体放松操，2×8拍。2、师小结，表扬先进。3、师生再见，下课。谢谢！
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