投掷:多种多样的投掷练习

投掷:多种多样的投掷练习

ID:36462378

大小:51.50 KB

页数:3页

时间:2019-05-10

投掷:多种多样的投掷练习_第1页
投掷:多种多样的投掷练习_第2页
投掷:多种多样的投掷练习_第3页
资源描述:

《投掷:多种多样的投掷练习》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、教材投掷:多种多样的投掷练习;        足球:脚内侧踢、接球。教学目标1、通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性及其锻炼价值;2、75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法;3、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习,并能认真进行踢、接球练习;4、培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质;5、投掷:4~5次;足球:6~8次。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数开 始 准 备 部 分一、常规     二、队列练习 三、准备活动一、1、教师提前到场,准备好场

2、地器材。2、接受体育委员报告,向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求,安排见习生。 二、队列队行:教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、左右转弯;分队走。 三、1、游戏:教师提示游戏内容及规则。5分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队,检查汇报人数。队行:二列横队×××××○○○○○×××××○○○○○★ △3、师生问好,认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求:不碰人、不受阻、不丢球、不出界。          1∫22、教师参与并

3、组织活动,做好足球的运球练习。  次基 本 部 分一、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师讲解,掌握三种动作之间的区别。2、学生自我观察练习:①       双手胯下抛接沙袋;②       原地双手向上抛沙袋;③       双手胸前屈腕互拨沙袋;④       左右手背后抛经肩胸4∫ 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基  本   4、组织学生进行沙袋投准游戏。 5、提出

4、问题:如何才能投得准? 重点:投掷时的用力顺序;难点:上下肢的协调用力。15分前接沙袋。4、学生分四组,在组长带领下认真开展游戏。队行:A组B组C组D组5、让学生在练习中找到答案。5次部  分二、足球二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点:踢球腿的摆动和击球部位(屈膝外转、展髋,形成脚内侧正对出球方向)2、提示击球时,踢球脚的踝关节勾屈紧张,脚趾上翘,使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。10分二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球,一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组

5、,轮换练习。3、每人击球一次,要求接地滚球,力量适宜;每组6~8人。4、学生用脚内侧踢球的方法,将球从门柱和小旗之间射入,强调“准”。6∫8次结束部分一整理运动二、小结一、教师领做放松操,领操位置好,动作正确,姿势优美。二、本课小结,讲评,及时表扬先进,鼓励后进。三、收拾器材,师生再见。5分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材,师生再见。 实施情况记载班级1234 预计负荷练习   平均密度45%心率150次/分日期      场地器材足球场1面;足球60只;自制沙袋60个

6、;目标靶4个;小红旗12面。

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。