小学生作息时间表.doc

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1、小学生作息时间表 早上  6：55起床，换衣服，刷牙、洗脸。       7：05吃早餐。        7：25餐后休息，检查书包、作业、饮用水、纸巾等用具是否备好，带一盒午休后饮的牛奶。       7：30上学。       7：40到学校课室，准备好上课的书本。       7：50上课。       11：30放学。 中午  11：35放学到校托管中心，洗手、洗脸，喝水，休息片刻。  检查是否完成老师布置的午间作业。       12：00洗手，吃午餐30分钟。       12：30午餐完毕，漱口（或刷牙），休息片刻。       

2、12：45午休（必须睡觉）。 下午  1：50起床，刷牙、洗脸。       2：00喝牛奶，吃些点心（或零食）。      2：20带齐书包、作业等上学。      2：30上课。       3：15放学（周三、四4：15放学）。可在学校或安全地方玩一玩。         4：40必须回到家，洗手、洗脸，检查作业是否完成，然后温 习功课。       5：30完成作业及温习好功课后。学习朗读英语。      6：00晚餐前洗手，用餐30分钟。 晚上  7：30看完新闻，在完成功课（包括预习）的前提下读些课外书，阅读、朗诵诗歌，猜谜、下棋，做

3、手工等。  整理书包，将第二天的课本、学习用品备好。       8：20洗澡。       8：40喝牛奶，睡前刷牙。      8：45上床休息。      9：00必须睡觉。 星期五、六晚上9：30休息，星期日晚上8：45休息。 星期六、日允许每天可用电脑做题或玩益智游戏等，每天不准超1小时，注意保护眼睛。利用节假日多了解一些好的词句、成语、歇后语。 星期六、日帮做家务。 【此文档部分内容来源于网络，如有侵权请告知删除，本文档可自行编辑和修改内容，感谢您的支持！】可编辑word,供参考版！