小学生每天作息时间表.doc

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1、某某小学生每天作息时间表时间项目要求上午07:00-07:10起床穿衣自理（据天气）07:10-07:30晨读朗读（复习、预习）07:30-07:50洗漱、早餐洗漱自理07:50-08:00上学监护人陪同下午14:30-15:40返家监护人陪同15:40-17:40完成作业字迹工整，独立思考，一气呵成。17:40-18:00晚餐饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动18:00-19:00休息、娱乐散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑等晚上19:00-20:40阅读、听故事听故事或阅读要口述大意20:40-20:50洗漱洗漱自理20:50-21:00睡觉保持独房独睡注：1

2、、每天练字2页。2、每周写日至少2篇。3、每周户外活动1—2次。4、星六、星期日每天看电视、玩电脑不超过3小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事。6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。8、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）。9、养成良好习惯，遵守时间的榜样。10、 该作息表从2018-9-1起开始执行。