游泳类运动的特点与价值.doc

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1、年级：大一          体育教学教案          人数：        40     授课人：丁坤 课题新（旧）授课内容 学习蛙泳臂技术场地器材 泳池教学领域目标运动参与  除有特殊情况者可见习,其余学生均需下水运动技能 蛙泳臂技术 身体健康  学会游泳，增强体质，保障生命安全，还可以救人。心理健康 培养运动的兴趣和爱好养成良好的心理品质 社会适应 提高对个人健康和群体健康的责任感，表现出人际交往能力与合作精神 教学结构教学内容时间次数组织与教法教育渗透（思想教育、个性培养、安全知识等）开始部分 1. 整队集合，清点人数，师生问好，教师自我

2、介绍。2.讲解游泳课应注意事项。   10分钟， 1组织：如图◆xxxxxxxXxxxxxx教法：1.口令指挥2.先示范，讲解动作做法然后组织学生练习 向学生强调安全注意事项和上课纪律。 准备部分（一）安排此次课的内容。（二）专门性准备活动（蛙泳座、压肩等）  徒手操：（4*8拍）1）头颈运动    2）振臂运动3）扩胸运动    4）体侧运动5）体转运动    6）腹背运动7）弓步压腿    8）髋关节绕环二、牵拉训练1、腰部牵拉练习2、腿部牵拉练习 20分钟， 1 组织形式： 1.学生成体操队形进行徒手操练习。教法：主要听教师的口令进行各项练习。1

3、、先示范，讲解动作做法2、分解示范并领做3、口令指挥学生分解练习4、口令指挥学生完整练习，同时领做。5、口令指挥学生练习 要求：精神饱满，动作舒展，充分活动开各关节部位，热身运动可以避免游泳过程中抽筋，身体打不开等免对人身安全造成伤害。基本部分 一．复习水中蛙泳腿技术 50分钟， 1 组织：   ×××××要求：翻掌抓水—屈肘划水—向内回手—（一）复习上次的内容1、复习原地水中换气练习2、复习水中蹬边滑行练习3、复习蛙泳蹬腿练习1）手持浮板25米往返蹬腿练习2）手持浮板25米往返蹬腿换气练习（二）学习蛙泳臂技术1、原地水中划手练习2、水中划手行走练习（

4、25米往返）3、夹浮板划臂使用（25米往返）4、蹬两次腿，划一次手练习（25米往返）（三）布置一周课外练习内容、方法、           ×××××         ×××××         ↓↓↓↓↓教法：1先讲解示范，强调动作做法及要领    2.带领学生分解练习3.完整练习4.及时纠正学生出现的错误动作并拢前伸要求：头埋入水中，划一次手抬一次头，吸一口气。 结束部分  下课常规 1、集合整队。2、教师讲评小结。3、布置课后练习。4、宣布下课。 10分 钟， 1  组织：如图◆xxxxxxxXxxxxxx 1、迅速按照上课队形集合，并清点人数。

5、2、缺席人数本课学习效果及存在问题   练习密度 较密运动负荷预计较大课后小结蛙泳臂入水角度偏离,很费力生活实践  课余时间可以练习学生反馈有难度  器材制作