四年级下册体育教案第30次 1、支撑跳跃 2、跑：弯道跑.docx

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1、第30次体育课教案教材1支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前起身跳下2、跑：弯道跑教学目标1、技能目标：了解“跪撑变蹲撑”动作要领以及完整动作过程。能掌握支撑跳跃完整动作。2、参与目标：能积极参与学习，乐于重复练习。能说出弯道跑和直线跑的不同点。重难点重点：两臂支撑的同时提臀、抬膝。克服恐惧心理，大胆练习。重点：掌握弯道跑技术。做到快速跑进。教学目标时间教师活动学生活动次数一集合二准备活动三支撑跳跃：跳上成跪撑，变蹲撑，起立，向前起身跳下2318一1。观察队行2．向学生问好3．宣布本课内容二1、布置跑动路线2．徒手操三重点：两臂支撑的同时提臀、

2、抬膝。难点：克服恐惧心理，大胆练习。1、组织学生做好准备活动和原地团身跳等各种跳跃练习，启发学生的想象力。2、演示跪撑提膝变吨撑动作，并组织学生在草地上或小垫子上练习。3、示范完整动作，重点提示学生观察两臂支撑的同时提臀、抬膝的动作，并提问：除挺身跳下外，还可以怎样跳下？一1、体育委员整队2、向老师问好3、认真听讲二1、两路纵队绕操场慢跑200米2．体育委员领操4X8拍三1、在组长带领下，做好腕、肘、膝、踝等关节的准备活动；开动脑筋，自我想象并做原地团身跳、原地跳起、空中转体180度落下等练习。2、形成学练小组，反复练习1跪撑提膝变蹲撑动作，相互观

3、察，取长补短。3、认真观察教师完整动作的演示，按提示要求，分组练习完整动作，相互保护和帮助。自我尝试各种跳下动作的感觉。14×834、分之练习过程中，注意保护与帮助，减轻学生恐惧心理。四素质练习五跑：弯道跑六结2123四1．教师布置任务2．教师巡视指导五重点：掌握弯道跑技术。难点：做到快速跑进。1、分散练习原地弯道摆臂练习动作，要求身体左倾，摆速由慢到快。可用口令或击掌调整节奏；练习直线跑到弯道跑。2、分组沿弯道慢速跑和快速跑，提示学生比较两种跑速身体姿势有什么不同。3、组织学生进行圆形、8字形、S形等多种形式跑，要求琢渐加快跑的速度。六1、指导学

4、生放松。2、总结本课四1．学生认真听讲2弓箭步走20米X2次五1、通过分散练习、体会，能说出弯道跑和直线跑的不同点。2、通过观察同学动作和自己的体验，能比较弯道慢速跑与快速跑的不同；能互相交流，互相促进。3、在各种弯道图形中体验弯道跑技术，自测自评技术动作掌握的情况。六1、学生放松13-54×8束3、送还器材4向学生再见2、认真听讲3、第一小组送还4、向老师再见。*跳箱2个预计练习密度30—40%预计平均心率105—125次课后小结