(蔡多宝)九年级体育与健康导学案

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1、九年级体育与健康导学案快速跑授课总时数：3主备人：蔡多宝认知目标：学生在参加各种游戏活动中初步掌握合作跑的基本技术。懂得合作跑的意义。技能目标:通过练习学会几种合作跑的方法，能与同伴配合默契，团结协作完成练习。情感目标：了解自己和小组同学合作跑的能力，激发学习兴趣。二、学习重难点1.重点合作跑的方法。2.难点各小组的间的默契配合和积极的参与。三、知识梳理合作跑就是二至三人在一起的合作的跑，要求同伴间要配合默契。四、学法指导点拨、激励、竟赛、评比五、课堂常规（1分钟）1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报。2、要求静、齐、快。队列分6小组面向教师站立。3、教师宣布课堂任务

2、和要求，安排见习生。六、学习过程（一）口述教学目标（1分钟）（二）准备热身（6－8分钟）1、教师讲解本课的上课内容，指导学生做合作跑的专项准备活动。要求：准备活动尽量创新。动作尽量优美。2、观察学生情况，评出“创新精神组。学生在各小组长的带领下分组进行专项准备活动。各抒已见，改进和创编新的准备活动（三）自学讨论释疑（6－7分钟）1.自学指导合作跑的方法探讨，两人的合作方式。学生按要求自主练习，各小组进行。步骤：1、按各自的想法进行练习。2、各抒己见，寻求最佳合作方式。3、实践运用，改善合作方式。4、要求：学生做一个来回。2.教师设问两人合作跑跑的快的因素是什么？3.小组讨论各小组在一定的区域

3、内进行练习和讨论。（四）练习实践互帮（10分钟）1、各小组体验自己创编的合作跑。2、比一比哪一小组创编的最棒。3.教师组织各小组进行同舟共济合作跑练习比赛接力。1、两人三足跑2、螃蟹跑（五）展示汇报梳理（3－5分钟）各小组汇报创新合作跑的方法一到二个。全体学生模仿最棒的小组体验合作跑的乐趣。学生总结合作跑的要点。（六）达标检测评价（5－6分钟）根据学生的创编有特点的合作跑进行一个各小组的比赛。（七）身心恢复（3－4分钟）1、引导学生自评互评，评价一下你们小组合作跑时的优点和需要改进的地方。2、跟随音乐和老师做一些随意的放松运动3、与学生一起放。4、师生道别。九年级体育与健康导学案快速跑主备人

4、：蔡多宝一、学习目标1、学会和掌握多种形式的快速反应游戏和练习。2、通过练习提高灵敏性、速率感及反应速度。3、培养竟争意识以及正确对待正负的良好心态。二、学习重难点1.重点各种快速起跑的反应练习。2.难点注意力的集中。三、知识梳理快速起动的方法；1、注意力要集中2、反应要快3、重心交换快4、后蹬有力5、第一步要小、身体要前倾。四、学法指导练习法、启发式、激励法、竞赛法五、课堂常规（1分钟）1、体育委员负责召集本班的队伍和整理队例并清点人数向老师汇报。2、要求静、齐、快。队列小组面向教师站立。3、教师宣布课堂任务和要求，安排见习生。六、学习过程（一）口述教学目标（1分钟）（二）准备热身（6－8

5、分钟）1、慢跑200米2、游戏　A:击掌”　B:“剪子、石头、布”、高抬腿练习3、方法：学生两人一组进行游戏，两人面对站立，一人手心，一人手背叠在一起，手心朝上者迅速打击对方。B:教师统一口令剪子、石头、布，教师再语言提示“赢”或“输”喊到的一方迅速做高抬腿。（三）自学讨论释疑（6－7分钟）1.自学指导A:学生练习“单数、双数”追随跑1．方法：教师统一喊口令，可加、减、乘、除简单变化数字，喊到的一方跑，另一方追。2．尝试不同的起跑方式，与同伴交流创新的成果，共同分享快乐。B:创编快速反应类游戏。2.教师设问1、介绍快速反应练习的健身价值。2、教师引导、点拨、鼓励学生发挥聪明才智进行创编练习。

6、3、巡回指导，提出合理建议。4、教师点评练习情况。3.小组讨论开展快速反应游戏的创编步骤：1、组内讨论，集思广益，设计出最初的游戏雏形；2、尝试分配体验进行探索练习；3、学生各抒己见，改进和完善游戏；4、各小组踊跃展示本小组的游戏。（四）练习实践互帮（10分钟）教师采用各种方式的信号进行快速起动练习，学生采用不同起动方式起动跑。如老师的信号是口哨、口令、掌声等，学生采用的起动方式有站立、蹲、跪、坐、俯卧、背向、侧前屈。（五）展示汇报梳理（3－5分钟）各小组踊跃展示本小组的游戏（六）达标检测评价（5－6分钟）游戏：20米往返接力，各小组统一进行比赛。或用粉笔每人在地上写一个字的方式进行。我运动

7、我健康、我运动我快乐、我运动自信、我运动我成长、我运动我阳光、我运动我亮丽。（七）身心恢复（3－4分钟）1、引导学生自评互评。2、播放音乐进行放松。围成一个圆，学生坐下，闭目、听音乐、联想、深呼吸。3、师生道别。九年级体育与健康导学案快速跑主备人：蔡多宝一、学习目标1.让学生初步掌握快速跑的几种专项辅助练习。2.提高学生的快速奔跑能力。3.培养学生的竞争意识。二、学习重难点1.重点学生掌握快速跑的几种专项辅助