并脚跳短绳 教案

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1、体育实践课教案学习阶段水平一年级一年级本单元总课时数6课次2学习目标1、体验双脚并脚跳的动作方法，发展上下肢力量及身体协调能力。2、培养对运动健身的兴趣爱好，敢于挑战与不怕困难的良好品质，激发学习的兴趣，树立克服困难的自信心。3、学会与同伴友好主动的交流沟通，相互帮助鼓励，享受成功的乐趣。学习内容跳绳：并脚跳短绳游戏：开心乐园教学重点双手摇绳与并脚跳动作的配合教学难点学会摇绳的动作教学流程教学内容组织教法与要求运动负荷教师活动学生活动组织队形次数时间强度开始准备部分一、课堂常规：1、体育委员整队，检查服装报告人数2、师生问好3、宣布本课任

2、务4、安排见习生二、队列队形练习三、准备活动1、快乐的小飞机（小飞机啊飞啊飞，停哪里啊停哪里，停在你的飞机坪。跳三下又三下，双脚一起再三下）2、基本部位操①头部运动②肩关节运动③弓步压腿④仆步压腿1、向学生问好2、宣布本课任务要求：语言清晰声音洪亮精神饱满教法：1组织三面转法的练习，强调保持队伍整齐。1强调跑动中的安全与秩序。2教师带领同学做关节活动，提醒准备活动的重要性。1、依次报数2、向教师问好3、听教师宣布课的任务及注意事项要求：快、静、齐学法：1保持队伍整齐，不大声喧闹，迅速调整上课状态。1跟着老师的动作认真练习。2认真想动作练习

3、，认识准备活动的重要性。四列横队密集队形○○○○○○○○○○○○××××××××××××△☆○○○○○○○○○○○○××××××××××××☆○○○○○○○○○○○○××××××××××××☆21241小小中小基本部分）1并脚跳短绳教学重点：双手摇绳与并脚跳动作的配合教学难点：学会摇绳的动作1组织学生双脚跳练习，提醒前脚掌着地。2组织学生进行“风火轮”游戏的练习。强调转小圈，速度快。3教师示范并脚跳短绳的动作。强调短绳长度的调节和甩绳、起跳的时机。4组织学生分组并脚跳短绳的练习。提醒注意安全。5请优秀学生展示，强调在跳绳时出现的错误。6组

4、织学生再次体验练习并总结练习情况。1学生积极思考双脚的姿势。积极参与练习。2认真仔细观察老师示范的动作，并模仿练习。3认真观看老师的示范并模仿。学会调整绳子的高度。4按照老师的安排，认真喊口令和练习动作。5积极投入的听老师的口令与大家一起练习。6认真听老师的点评情况。○○○○○○○○○○○○☆××××××××××××○○○○○○○○○○○○☆××××××××××××○○○○○○○○○○○○☆××××××××××××22332154小小中中2游戏：开心乐园（一）跳跳乐（二）跑跑乐1教师讲解的游戏规则，并强调游戏中的安全性。2组织游戏队形，并

5、使学生尝试练习一次，使规则更加明确。3正式开始游戏，巡视游戏情况。4教师做客观正确的游戏评定。1认真听老师讲解的游戏规则，不懂的举手示意。2迅速按照指示站好队伍，仔细听老师的报号。3积极投入游戏中，注意安全。4认真听老师点评与总结8中结束部分1放松活动2小结3下课1组织放松，强调放松练习的重要性。2总结本节课学生学习情况，对学生予以正面评价。3“同学，再见！”1积极做放松练习，缓解运动疲劳。2认真听老师的总结，反思学习情况。3“老师，再见！”值日生归还器材。○○○○○○○○○○○○××××××××××××☆2小预计效果练习密度：39%平均

6、心率：120次/分强度指数：1.1场地器材场地1块、短绳46根、标志桶8个、播放器1台课后小结通过学习，体验双脚并脚跳的动作方法，发展上下肢力量及身体协调能力。培养对运动健身的兴趣爱好，敢于挑战与不怕困难的良好品质，激发学习的兴趣，树立克服困难的自信心。学会与同伴友好主动的交流沟通，相互帮助鼓励，享受成功的乐趣。