肥胖症减肥运动处方的研究

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1、湖南科技大学潇湘学院毕业设计（论文）题目肥胖症减肥运动处方的研究作者学院专业学号指导教师二〇〇年月日湖南科技大学潇湘学院毕业设计（论文）任务书系教研室教研室主任:（签名）年月日学生姓名:学号:专业:1设计（论文）题目及专题：2学生设计（论文）时间：自年月日开始至年月日止3设计（论文）所用资源和参考资料：4设计（论文）应完成的主要内容：5提交设计（论文）形式（设计说明与图纸或论文等）及要求：6发题时间：年月日指导教师：（签名）学生：（签名）湖南科技大学潇湘学院毕业设计（论文）指导人评语[主要对学生

2、毕业设计（论文）的工作态度，研究内容与方法，工作量，文献应用，创新性，实用性，科学性，文本（图纸）规范程度，存在的不足等进行综合评价]指导人：（签名）年月日指导人评定成绩：湖南科技大学潇湘学院毕业设计（论文）评阅人评语[主要对学生毕业设计（论文）的文本格式、图纸规范程度，工作量，研究内容与方法，实用性与科学性，结论和存在的不足等进行综合评价]评阅人：（签名）年月日评阅人评定成绩：湖南科技大学潇湘学院毕业设计（论文）答辩记录日期：学生：学号：班级：题目：提交毕业设计（论文）答辩委员会下列材料：1设

3、计（论文）说明书共页2设计（论文）图纸共页3指导人、评阅人评语共页毕业设计（论文）答辩委员会评语：[主要对学生毕业设计（论文）的研究思路，设计（论文）质量，文本图纸规范程度和对设计（论文）的介绍，回答问题情况等进行综合评价]答辩委员会主任：（签名）委员：（签名）（签名）（签名）（签名）答辩成绩：总评成绩：摘要随着社会经济的发展，饮食结构的改变、交通工具的发达，肥胖的患病率及发病率正急速上升，已晋升成为一种严重的社会问题。我国政府一贯强调提高人口质量，提高全民族的健康水平，因此，对肥胖病人来说，正

4、确认识肥胖的危害性并积极投入到减肥、防肥的运动中去，则有着特别重要的意义。本文从几方面说明肥胖的成因、危害性及减肥和控制体重的运动疗法，以引起肥胖病患者的高度重视。关键词：肥胖症运动治疗减肥湖南科技大学潇湘学院本科生毕业设计（论文）目录第一章前言1第二章肥胖症的成因及危害22.1成因22.1.1遗传因素22.1.2营养过剩22.1.3体力活动不足22.1.4不良饮食习惯和嗜好32.2危害32.2.1易发冠心病及高血压32.2.2易患内分泌及代谢性疾病32.2.3对肺功能有不良影响42.2.4易引

5、起肝胆病变4第三章肥胖症蔓延趋势53.1肥胖症成为最大公共卫生危机53.2美国是肥胖症的高发区53.3我国肥胖与超重人群迅速增加5第四章影响运动减肥效果的因素74.1安全性74.2运动强度74.3运动持续时间84.4适宜的运动方式8第五章运动减肥的作用及处方95.1运动处方的含义95.2作用95.3运动处方95.3.1制定原理95.3.2处方制定105.3.3处方制定及实施中的注意事项11第六章结语12参考文献13--湖南科技大学潇湘学院本科生毕业设计（论文）第一章前言肥胖症(Obesity)是

6、指由于各种原因引起的机体能量供需失调，饮食中能量的摄入多于机体能量的消耗，以致使过剩的能量以脂肪形式贮存于体内。一般地说体重和身高有一定比例，如超过正常则可出现体重过重和肥胖。这种比例关系通常以体重指数表达，其计算公式为：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)，正常值为25，>26为肥胖，>40为重度肥胖。根据病因可将肥胖分为单纯性(原发性)和继发性两种，前者是指无明确的内分泌或代谢性疾病，但伴有脂肪和糖代谢障碍的一类肥胖。此种肥胖最常见，但发病机制尚不清楚，有人认为可能与遗传有关，从流行

7、病学角度看，父母共同肥胖者，子女肥胖发生率>80%，父母一方肥胖者，子女发生率50%左右。肥胖病主要有两种类型。一类是单纯性肥胖病或称获得性肥胖病，其占肥胖病人的总数中占95%。此种肥胖和生活方式密切相关，以进食过度、体力运动过少或行为的偏差为主要特点，表现为身体脂肪组织的过度增生、能够合并多种疾患的慢性病；第二类是指继发性肥胖病，占肥胖病人总数约5%左右。它经常出现在多种代谢性、内分泌疾病的发展过程当中，也可由服用药物、遗传素质所引发，治疗过程应该将处理原发病当作目标。在2010年《英国医学杂

8、志》发表过一篇评论，在维也纳召开的肥胖病学术大会上，一张世界肥胖病发病率排行榜统计图表显示，中国肥胖人口列全球第10名。目前中国的肥胖症患者可能已超过7000万人。在上海等大城市，近三分之一的成人体重超重，成为肥胖症的高发区。由于富裕起来的人们饮食结构发生变化且缺乏运动，从而导致过度的能量摄入，肥胖症患者在中国正逐年增加。上海的一项调查表明，成人中体重超重者达到了29%，青少年肥胖发生率为11%。在未来10年内，中国的肥胖人口将超过2亿，这是近600位研究肥胖内分泌问题的专家在京、沪、穗三地举行