体操类运动的注意事项

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1、八年级《体育与健身》改进上篮动作，出手角度感受不一样的篮球世界篮球——行进间低手上篮12-6综合练习——接力上篮执教人：高洋学校：上海民办永昌学校八年级（男生）篮球“行进间低手上篮”单元教学计划上海民办永昌学校高洋一、指导思想本课以“健康第一、以学生发展为本”为指导思想，努力贯彻“遵循学生发展基本规律，采用有效地教学方法，鼓励学生积极实践，合作交流，培养分析问题能力和解决问题能力；重视学练过程中体育文化熏陶；发掘课程德育内涵，进行思想道德教育。”的新课程理念。二、教材分析篮球是一项属于技能主导对抗性的集体项目，不仅在进攻技

2、术、战术配合、竞赛规则、场地器材设备有其自身特点，而且具有振奋名族精神、培养勤奋助人，团结拼搏、培养人的信息意识、提高配合及应变能力、培养与锻炼良好的心理素质、增进健康、强健体魄的作用。三、学情分析教学对象是中学八年级（2.3）班男生，对于篮球有一定的兴趣且已有一定的基础，学生组织纪律性强，学习积极性高，上进心强。本课最主要的目的是培养学生的学习运动能力与灵活应变的能力，通过练习为篮球运动打下良好的基础。在内容上还增加了体能练习，目的是提高学生的身体素质并且调动学生的积极性。四、课的目标：1、通过学练，使85%的学生正确掌

3、握行进间低手上篮的动作以及出手时角度，提高上篮的实效性，掌握正确的姿势，出手的角度。2、增强学生手臂，膝关节，踝关节，腰腹的力量。发展踏跳，身体的协调能力和平衡感。3、培养学生对于体育锻炼的兴趣，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。4、培养学生分析问题能力和解决问题能力。有助于学生在今后的学习中,更好地发现问题,及时改正问题。五、重点，难点重点：1.脚步：“一大，二小，三高跳”。2.大腿抬高保持身体平衡。难点：1.起跳后伸臂展体最高点拨指投篮。2.身体略微旋转，打板点位置。六、课的内容：1、篮球——行进间低手上篮12-62

4、，综合练习--接力比赛七、主要教学程序设计（一）准备部分热身跑过程中，一改传统，形成以学生为主体的小组跑模式，由小组长带领学生进行慢跑，并通过教师哨音调整步伐，呼吸。球操部分，增加拉伸的练习，学生互帮，互练，防止练习中发生伤害事故。合作完成自由编组。（二）基本部分篮球——行进间低手上篮教师示范动作，通过徒手低手上篮练习，让学生初步了解上篮的基本动作，通过基本的一大二小三高跳动作，让学生更进一步的掌握上篮的步伐，上篮时身体前探，让学生更好做出低手上篮的动作。徒手低手上篮的练习，是让学生更好的体会动作，通过徒手练习从中更好的找

5、出动作的不足，可以更好的为后面的练习做铺垫，接下来的行进间有球练习，通过一次又一次的重复动作，达到动力定型，最后一个标志桶进行上篮让学生更好地熟悉动作，通过可以中篮的条件让学生更努力的完成动作。学生根据各自掌握该技术的能力水平，更好的提高个人水平。整个学练中，教师不断指导，反馈学生动作情况，适时表扬与鼓励，给予困难生更多的关注与帮助。接力比赛初二同学面临着初三体育中考加试的到来，提前进入状态，已于初三中考考试项目相近的方式，少做改变通过比赛的方式，让学生在游戏中学习体会内容，用本节课所教内容深入比赛，更好地完成比赛，也更好

6、的认识自己的不足，从而提高自身技战术水平，完善动作更好的学习和认识动作，为初三打下良好基础。（三）结束部分1.放松操教师带领学生一起双脚前伸，闭上眼睛。根据教师的提示进行放松。通过自我意识的引导和自我心理调节，使兴奋的情绪安静下来。使紧张的肌肉松弛下来，达到心静身舒的目的。2.小结学练结束教师与学生进行自评与互评，通过学生的评价，教师进行总结，提出不足及下节课的内容。八场地器材场地：、篮球场一片器材：篮球36标志桶2个永昌中学体育与健身课时计划年级初二人数日期执教高洋班级初二（2,3）组织形式男女分班周次十六课次3内容主题

7、1.篮球——行进间低手投篮12-62.综合练习--运跳接力重点1.脚步：“一大，二小，三高跳”。2.大腿抬高保持身体平衡。难点1.起跳后伸臂展体最高点拨指投篮。2身体略微旋转，打板点位置。学习目标1通过学练，使85%的学生正确掌握行进间低手上篮的动作以及出手时角度，提高上篮的实效性，掌握正确的姿势，出手的角度。2、增强学生手臂，腰腹的力量。发展踏跳，身体的协调能力和平衡感。3、培养学生对于体育锻炼的兴趣，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。4、更好地发现问题,及时改正问题，学生分析问题能力和解决问题能力。有助于学生在今后的

8、学习中。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与形式次数时间强度11分钟1.整队2.宣布本节课的内容3.安排见习生，查看着装4.讲安全事项教法：1、师生问好2、讲解教学内容并提出本课学习目标学法：认真听讲，明确本课目标要求：1、精神饱满，集中注意力2、整队时，做到快、静、齐队形：26分钟一．球操1.颈