3．排球 (2)

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1、《排球-正面双手垫球》教案教师：陈桂勇　　班级：初一年10班　　人数：46　课次：5一1　　时间：3月20日教学内容排球正面双手垫球重点：手臂触球部位掌握及垫球时插、夹、压、提的动作难点：上下肢协调配合，准确的垫起球教学目标1.认知目标：让学生了解排球垫球的练习方法，说出排球垫球动作要领插、夹、压、提，明确如何找准手臂触球部位；2.技能目标：通过练习80%的同学能初步掌握排球双手正面垫球的动作要领，明确排球手臂触球部位；3.情感目标：培养遵守规则、团结协助，在合作中感受成功的乐趣，在竞争中不断进取的思想，进一步建立学习自信心。课的结构教学内容教与学的活动组织措施次数时间强度

2、开始热身部分一、课堂常规1.集合整队；2.师生问好；3.布置课程内容、目标及要求，安全事宜；4.安排见习生二、热身1、绕篮球场8字跑3圈2、球操：①持球绕环②持球体侧运动③持球体转运动④持球侧压腿⑤跳跃运动3、语言导入：这节课我们要学习排球-正面双手垫球，在正式上课前，我想问下大家，中国女排想必大家都知道，那女排队员有些谁？（朱婷、徐云丽、张常宁、颜妮、郎平教练）看来大家都没少关注中国女排。正是这些美丽的女排队员们用她们打不死的意志诠释…,那今天我们一起来学习排球正面双手垫球，同学们有没有信心完成本节课。一、教：检查常规。提出学习内容和要求。学：学生明确教学目标。二、教：1

3、、教师口令、领操。2、教师适时指挥、讲明练习热身操内容、要求。学：1、学生在教师带领下进行热身练习。2、按要求保持队形、保持安全距离。要求：队伍整齐、精神饱满。意图：明确学习目标，集中注意力。1、学生慢跑三圈★2、球操xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx★要求：保持安全距离匀速跑。精神饱满、动作到位。思想集中、积极投入。1次3圈4*8拍1`4-5`小学习提高部分三、学习排球正面双手垫球1、1、排球垫球手型：抱拳、叠掌。准备姿势：稍蹲、半蹲、全蹲。2、徒手垫球动作练习动作要领：采用半蹲的准备姿势，两手叠指合掌互握，掌根紧靠，

4、两拇指平行朝前。两臂伸直夹紧，手腕下压；用腕关节以上10厘米处垫球。①跟随教师做徒手动作模仿②学生之间进行互帮、互助固定徒手动作1、垫固定球练习动作方法：两人一组，一人双手持球置于腹前，另一人做垫球动作；体会手臂触球部位和击球部位。三、教：1、教师讲解示范排球的基本手型，垫球部位、准备姿势。2、教师讲解徒手垫球的方法和技术要领动作要领：身体稍蹲，两臂夹紧，击球时顶肘压腕3、组织学生进行练习，指导学生两两配合徒手练习。4、教师在学生练习过程中，适时的给予学生鼓励和指导。学：1、听清楚徒手垫球的动作要领，技术特点。2、按老师要求一人徒手练习，一个人帮助动作定型。3、认真完成练习

5、教：1、教师讲解示范垫固定球的方法和技术要领①动作要领：插入球下，两臂夹紧，击球时顶肘压腕。②手臂触球部位为手腕关节以上10厘米。2、组织学生展开练习3、教师在学生练习过程中，适时的给予学生鼓励和指导学：1、听清楚垫固定球的动作要领，技术特点。认真观看，积极模范2、认真体会手臂触球部位的位置；3、相互鼓励，观察，帮助。组织队形:♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂要求：1、积极回答提问、课堂气氛活跃，反应迅速。2、屈膝、压腕、蹬地、抬臂。活动身体各个部位、建立垫球的动作方法和用力顺序。组织形式：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂♂要求：1、学生主

6、动观察，了解技术重点，明确动作要求。2、击球部位准确，为对墙垫球奠定基础。3、互相纠正动作，互相学习。15次15-20次7`6`小中4、一抛一垫练习①持球下放，垫球练习。动作方法：两人一球，近距离一人持球轻轻下放，一人垫球。②后退一步轻抛球垫球动作方法：由近距离后退一步轻抛，垫球练习。①练习2-3米抛球练习动作方法：两人相距2-3米双手持球，下手抛给对方。②两人相距2-3米，一抛一垫动作方法：；俩人一球，间隔2-3米，一人将球下手抛给对方，一人垫球（1、3排先练习后交换）四、游戏俯卧撑（女生可跪撑）5次+快速跑（折返）+高抬腿20次+移动步伐并步+垫球5次的接力游戏。规则：

7、分成11组，每组4人，先由一人在指定位置抛球。练习者由起点线出发，先在原地做俯卧撑（5次），然后快速跑至方框位置，绕方框折返回起点线，做高抬腿20次，再采用侧身并步到方框位置，接同伴抛球做垫球5次，然后交换抛球。抛球的同伴快速跑回队伍，与排头同伴击掌交接后排到队尾。依次进行，最先完成的队伍为胜。教：1、教师讲解抛球和垫来球的方法、技术要领①动作要领：抛球用双手将球抛出，高度适中，球速柔和。垫球时判断来球，取好位，掌握好手臂触球部位②组织学生进行练习③教师在学生练习过程中，适时的给予学生鼓励和指导。学：1、听清楚垫来