排球教案 (2)

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1、排球正面双手垫球教学设计一：指导思想：认真贯彻高中新课程标准，以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，注重培养学生的兴趣和实践能力，探究式学习能力，充分调动学生的积极性，练习的针对性，循序渐进，层层深入的模式设计教学。二、教学目标：1、认知目标：了解排球垫球的技术要领及其运用；2、技能目标：使学生初步掌握正面双手垫球的技术动作；3、情感目标：培养学生对排球运动的兴趣及克服困难、团结合作等优良品质。三、教材分析：垫球是排球的基本技术之一，是排球运动常有的技术动作。垫球是用手臂从球的下部利用来球的反弹力向上击球的技术动作。垫球主要用于接发球、接扣球

2、、接拦回球等，有时用来组织进攻，有时用来防守。因此垫球在排球运动中是一项极为重要和常用的技术动作。垫球可分为正面垫球、体侧垫球、跪地垫球、背垫球和倒地垫球等。四、学情分析：本次课的授课为高一（5）班，共40人。其中男生22人，女生18人。体育的运动技能有差异，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、分组练习、评比等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。[来源:学科网ZXXK]五、教学流程：热身引趣阶段→慢跑→↓技能

3、学练阶段→体验垫球→学习正面垫球→原地正面垫球→素质练习↓整理小结→放松小结↓下课→回收器材六、教学重难点：重点：双臂夹紧、直臂垫球。难点：垫球力量与方向的掌控；垫球的时机和全身的协调用力。七、负荷设计：运动达到中等强度，预计平均心率为110~120次/分，练习密度30~35%排球正面双手垫球上课班级：高一（5）人数：40上课地点：上课时间：任课教师：岑红美[来源:学科网ZXXK]学习目标1、认知目标：了解排球垫球的技术要领及其运用；2、技能目标：使学生初步掌握正面双手垫球的技术动作；3、情感目标：培养学生对排球运动的兴趣及克服困难、团结合作等

4、优良品质。学习内容排球：正面双手垫球素质练习：折返跑场地器材排球教学顺序课堂常规→慢跑→体验垫球→学习正面垫球→原地正面垫球→素质练习→放松小结→回收器材顺序时间学习内容教师活动学生活动一课堂常规3分钟1、集队2、体育委员整理队伍并报告出勤人数3、师生问好4、宣布课的内容和要求。1、检查服装、服饰，安排见习生2、宣布本课内容3、强调纪律1、体育委员检查人数，向教师报告。组织如图：€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€€[来源:学.科.网Z.X.X.K]€€€€€€€€€2、认真听讲内容和要求。3、见习生：随组观摩二热身引趣阶段7分钟一、

5、口令相反练习二、慢跑1、口令清晰要求：组织学生慢跑、声音洪亮1、注意力集中。2、组织：两路纵队慢跑，然后变换队形慢跑。要求：队伍整齐；精神抖擞态度积极，认真练习。三技能学练阶段25分钟一、正面双手垫球1、准备姿势：面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立。2、手型：两手掌根相靠，两手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。3、垫球动作：当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、顶肘、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。4、击球点与部位：保持在腹前高度，击球后下部5

6、、球触手臂部位：腕上10公分处，桡骨内侧平面6、击球后动作：重心向抬臂方面伴送，松开双臂7、技术要领：两臂夹紧插球下，提高送臂腕下压；蹬地跟腰前臂垫，轻球重球有变化；撤臂缓冲垫重球，轻球主动抬臂击。“插”：插到球下；“夹”：手臂夹，掌根靠拢，手腕下压；“抬”：蹬地抬臂，提肩顶肘。动作要领教学重点：双臂夹紧、直臂垫球和击球部位。教学难点：力量和方向的掌控、击球点的位置，上下肢协调用力。一、正面双手垫球讲解二、正面双手垫球演示三、组织学生做徒手练习、垫固定球、一抛一垫四、教师巡回指导，让学生在原有基础上得到提高五、组织有基础的学生体验两人相互垫球。

7、1、讲解、示范组织：○○○○○○○○○○○○○○★●●●●●●●●●●●●●●[来源:Z

8、xx

9、k.Com]2、学生原地听口令做分解、完整：○○○○○○○○○○○○○○★●●●●●●●●●●●●●●3、垫固定球和一抛一垫练习4、学生积极动脑思考，改正错误动作5.两人相互垫球练习要求：认真听讲、注意观察、积极练习。四素质练习5分钟专项素质练习：折返跑方法：1、把学生分成人数相等的男女各两组1、讲解练习的方法和注意事项后组织学生进行练习。1、学生认真听讲、积极思考。2、积极参与，发挥集体主义精神。2、第一个同学从A出发跑到B后跑回A，然后从A继续跑

10、回C，最后从C处跑回A点为结束。以次进行。2、做好裁判，做到公平、公正。组织如图：要求：注意安全，加强自我保护。五放松小结5分钟1、放松操：2、小结1