第2学期排球课教案

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1、第二学期排球课第一次课班级：排球选项班人数：30-34本课教学内容：1.学习背垫2.复习传球和垫球技术3.素质练习。开始部分：3'　　一、体委整队，检查人数，报告人数；　　二、师生问好，安排见习生；　　三、讲解本课任务及要求。准备部分：10'　　一、慢跑300M；　　二、活动各关节。　　　１、腕、踝关节；2*8　　　２、膝关节曲伸；2*8　　　３、肘关节绕环；2*8　　　４、肩关节绕环；2*8　　　５、扩胸运动；2*8　　　６、腹背运动；2*8　　　７、体转运动；2*8基本部分：一、学习背垫示范、讲解；　　组织教法：　　　１、背垫固定球练习；　　　２、同伴

2、抛球，垫球同学背垫球第三人接球；　　　３、集体讲解，分析动作；４、分组练习；一抛一人背垫10球有6个好球37任课教师：杜小伟　　　５、达到目标者开始3人一组垫球。中间人背垫练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘　　教学要求：　　　１、伸手臂时要以手带臂，手腕下压；　　　２、垫击固定球要注意水平线以上击球；　　　３、注意判断球的落点，保持好人与球的距离；　　　４、主动思考，勤练习；　　　５、背垫时注意移动，尽量正对来球。二、复习垫球.传球.

3、发球技术（一）、复习传球：　　　组织教法：　　　　１、徒手完整传球练习；　　　　２、自己抛球，将球传给同伴；　　　　３、两人一组对传练习。　　　教学要求：　　　　１、要求动作协调，发力集中；　　　　２、掌握好传球时机及击球时机。练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││││││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘（二）复习垫球及移动垫球：20'　　组织教法：　　　１、集体复习垫球动作要领：提问式；　　　２、结合以上复习做出手臂垫固定球练习；　　　３、抛固定球，垫球同学上一步垫球；37任课教师：杜小伟　　

4、　４、一抛一垫１０个球，７－８个好球开始对垫；　　　５、两个一组对垫；　　　６、成一路纵队轮换与教师对垫。教师给不同落点的球，学生移动垫球。　　教学要求：　　　１、认真复习垫球要领并掌握之；　　　２、抛垫练习注意用身体发力控制球；　　　３、努力掌握球的飞行规律，积极移动对正来球；　　　４、严肃认真耐心积极及脑练习。练习队形：┌──────┼───────┐│＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│││││││││││＊＊＊＊│＊＊＊＊＊│└──────┼───────┘（三）复习发球：　　　　每人５球一组，连续两组发球队形　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊三、素质练习。蛙跳:

5、18米*2组结束部分：　　一、放松练习：　　　　放松上肢：抖手臂；37任课教师：杜小伟　　　　放松腰腹：背人。　　二、本课小结。三、布置课下练习：熟悉球性，两人对垫、对传连续二十次。37任课教师：杜小伟第二学期排球课　　　　　　　　　　　　　　　　第二次课班级：排球选项班人数：30-34本课内容：1、学习四号位扣球完整技术；2、复习传球和垫球技术；3、素质练习。开始部分：3'　　一、体委整队，检查人数，报告人数；　　二、师生问好，安排见习生；　　三、宣布本课内容及教学要求。准备部分：10'　　一、慢跑300M；　　二、活动各关节。　　　１、腕、踝关节　　　

6、２、膝关节曲伸　　　３、肘关节绕环　　　４、肩关节绕环　　　５、扩胸运动；　　　６、腹背运动；　　　７、体转运动；　　三、移动练习：　　方法：看教师手势做前后左右的移动练习。　　要求：　　　１、认真准备，动作幅度由小到大；　　　２、移动时重心平稳，起动及时。基本部分：80'一、学习四号位扣球完整技术；37任课教师：杜小伟示范、讲解；　　组织教法：　　　１、徒手助跑起跳练习；　　　２、教师抛球，同学4号位扣球；　　　３、集体讲解，分析动作；二、复习传球、垫球和发球技术；（一）、复习传球：　　　组织教法：　　　　１、徒手完整传球练习；　　　　２、自己抛球，将球

7、传给同伴；　　　　３、两人一组对传练习。　　　教学要求：　　　　１、要求动作协调，发力集中；　　　　２、掌握好传球时机及击球时机。（二）复习垫球及移动垫球：20'　　组织教法：　　　１、集体复习垫球动作要领：提问式；　　　２、结合以上复习做出手臂垫固定球练习；　　　３、抛固定球，垫球同学上一步垫球；　　　４、一抛一垫１０个球，７－８个好球开始对垫；　　　５、两个一组对垫；37任课教师：杜小伟　　　６、成一路纵队轮换与教师对垫。教师给不同落点的球，学生移动垫球。　　教学要求：　　　１、认真复习垫球要领并掌握之；　　　２、抛垫练习注意用身体发力控制球；　　　３

8、、努力掌握球的飞行规律，积极移动对正来球；　　　４、严肃认真耐心积