四川省三台县芦溪中学学法指导

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1、四川省三台县芦溪中学一、高中学习的方法与能力培养3二、轻松学习健康生活系列心理指导（一）高一文理分科后的学习心理指导.....8三、轻松学习健康牛活系列心理指导（二）如何快乐高效的度过高二13四、轻松学习健康生活系列心理指导（三）半期后的心态调节17五、高三考前心理调适系列之：保持平常心缓解考试焦虑24高中学习的方法与能力培养爱因斯坦有个成功的公式：A=X+Y+ZoA代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业來说，成功也有三耍素：学习成功=心理素质十学习方法十智能素质1、提高学习心理的素质(1)学习的动机。学习需要动机。

2、由于学生的个人需要而产生的学习内驱力很重要。有人有吒盛的求知欲，对学习有浓厚的兴趣。正是如此，如升学、就业、兴趣、爱好、荣誉、地位、求知欲、事业、前途等都是。我们要努力强化学习的动机，如树立远大理想；参加各种竞赛，挑战强者，激起学习欲望；看到自己学习成果而受鼓励,从而增强白信，经受挫折，要有不甘失败和屈辱的精神。(2)学习的兴趣。浓厚的学习兴趣与效率有密切关系，可以从好奇心和求知欲中激发学习兴趣。如物理的实验，化学的变化等，容易引起人的好奇和求知；培养对各门功课的兴趣，往往是刻苦学习后，才发现知识的奥秘和用途，才提高学习成绩，所以一定要钻进“书海”去；把知识应用于实践，激发

3、兴趣，用自己所学的知识分析解决出问题时，那种成功感易激发学习兴趣。(3)学习的情感、意志和态度。将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为觅要的。2、掌握科学的学习方法。(1)预习在浏览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容己经了解，哪些内容有疑问或是看不明白(即找重点、难点)分别标出并记下来。这样既提高了口学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势。这种需求心理肚势必将调动起我们的学习热情和高度集

4、中的注意力。(1)听课听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理，是老师长期学习和教学实践的精华。提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？a、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清酮，是学好知识的前提条件。b、集屮注意力。思想开小差、分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，耍充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生口己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。d、充分理解、掌握方法。e、抓住老师讲课的重点。有的同

5、学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语.但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下而的内容才会眉冃清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。f、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说，好记忆不如烂笔头，因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。g、注意和老师的交流，冃光交流，提问式交流，都可以促进学习。(1)作业的方法作业是提高思维能力，复习掌握知识，提高解题速度的途径。

6、通过审题，分析问题，解决问题可以达到巩固检验口己的目的。当然在分析问题时，可有几条思路，如顺推法、逆推法、双向法、辅助法、排除法等，不理解的也要及时弄明白。(2)复习的方法徳国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习……牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而乂很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？a、课后冋忆，即在听课基础上把所学内容冋忆一遍。b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、整理笔记。d、看参考书。这是补充课外知识的好方法。e、补缺补漏，系统掌握知识结构。f、循环复习。将甲

7、复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进……这种循环复习利于记忆。总的来说，科学的学习方法可用如卜-此歌谣來概括：课前要预习，听课易入脑。温故才知新，歧义见分晓。口学新内容，要把重点找。问题列出来，听课有冃标。听课要专心，努力排干扰。扼要做笔记，动脑多思考。课后须复习，凹忆第一条。看书要深思，消化细咀嚼。重视做作业，切勿照搬抄。编织知识网，简洁又明了。3、发展智力，提高能力。(1)发展观察力。观察是掌握知识，搞好学习的重要环节，也是成才的必要条件。聪明，即耳聪冃明，接听力强，视力强，实指观察力强，掌