周自主学习与生活

《周自主学习与生活》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、学会自主学习与生活第八周—阿尔文·托夫斯未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会学习的人。学会学习你觉得自己会学习了吗？你了解自己的学习状态吗？每节课，你是否提前预习，带着问题进入课堂？你是否还跟小学一样，只局限于完成老师布置的作业？对于不懂的问题，你怎么处理？我国的教育名家魏书生常年外出作报告，不在学校，而魏书生老师从教30年来从来没有让任何一个老师带过一节课，没找过一个副班主任。可是他的学生能在魏老师外出时，课堂秩序井然，成绩优秀。为什么呢？自主学习！自我教育！自我管理！学会自主学习的重要性自主学习一、“自主”的“主”是“主人”。“学生不想学，谁也教不

2、会”，所以学习的主人是学生。要树立学习“主人”的心态，需要变“要我学习”为“我要学习”。（动机）如：提前预习，带着问题进入课堂，使自己成为学习的“主人”。自主学习二、“自主”的“主”是“主动”。由于学习是高涨激情的脑力劳动，所以学习应是积极主动的认知活动。要克服“无奈”心态，需要变“受催促与监督的被动学习”为“能按自己意图有利的学习”。（态度）如：对于不懂的问题，先自己思考，得不出答案，再请教别人。自主学习三、“自主”的“主”是“主见”。学习不仅是模仿，所以学习的结果应该有所创意。要克服“复印”心态，克服“平庸”心态，学习各有强项。（能力）如：完成作业之余

3、，要学会自己查漏补缺，针对自己的学习程度开展单独训练。1.这两科自己分别是怎么学习的？反思自己（请以自己学得最理想与最不理想的两科为例作一对比）2.这两科所采取的学习方式有不同吗？3.对不理想的科目，你觉得有哪些需要转变、改进的地方？转变学习方式自主学习合作学习探究学习二、自我教育——教育的至高境界自我教育1.自我认识：观察自己，解剖自己，正确认识自己。2.自我激励：认同自己，爱护自己，相信自己，能激发自己的潜能，能自我肯定。3.自我克制：控制自己的情绪，成功是不忘乎所以，面临困难不气馁、退缩，遇到挫折不沮丧，能自我排解，面对考验和诱惑，自己战胜自己，对自

4、己负责，对社会负责。.三、自我管理1.确立目标：确立近期目标和长期目标。2.自我计划：给自己定计划、提要求，一日功课一日完，抓住现在不拖到明天。3.自我执行：一切计划与目标都会实实在在的行动，否则纸上谈兵。4.自我检查：经常反思自己的品德和学习状况，找出现状和目标的差距，调整计划，对自己提出新的要求。5.自我小结：天天有反思，周周有小结，人是在反思中成长与成功的。1.有人看见和无人看见一个样2.有人管理和无人管理一个样3.有人检查和无人检查一个样4.老师在和老师不在一个样5.有人督促和无人督促一个样6.校内和校外一个样7.在家和在校一个样七个一样自主生活篇

5、让好的学习状态为你驻足，需要你有好的生活状态。合理的饮食、良好的睡眠、适量的运动是好的生活状态的“三驾马车”。来到松山湖两个月了，生活中的你是如何？大脑虽然只占一个人体重的2％，但它的活动所需能量却占人体产生的能量的20％。要保证大脑正常运转，就要求饮食结构要合理，三餐要适当。合理的饮食存在的问题吃好早餐，这是一天必须做好的第一件事。有些同学会随便吃点零食做早餐，更有些同学根本不吃早餐。这些吃不好或不吃早餐的同学基本上在上午9、10点钟就会有饥肠辘辘之感。这时大脑活动所需的葡萄糖根本无法保障供给，大脑出现反应迟缓不灵敏等现象。正餐坚决不能用零食替代！良好的

6、睡眠，是消除大脑疲劳、保持精力充沛的重要条件。研究发现，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅发育缓慢，学习问题突出，注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现自我控制能力差、精神不集中等症状。一般中学生的生理睡眠时间每天为8小时。所以，要重视午休和晚休的纪律，做到充分休息，不影响他人。运动过少血液在内脏器官淤滞，脑细胞得不到充足的血液和氧气，脑子反应差，容易疲劳，工作效率降低。运动过量容易使大脑长期处于兴奋状态，不能冷静分析和思考问题，这样也不易进入最佳学习状态。运动适当可提高神经细胞的反应性和灵活性，使思

7、维敏捷，大脑的指挥功能熟练和稳定。适量的运动自主学习！自我教育！自我管理！你一定会成为一个卓越的人！